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准爸爸的快乐戒烟生涯

2018-08-07 17:33:54
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  准爸爸:陆鸣

  职业:警察

  年龄:28岁

  戒烟,爱与意志力是关键!

  我和老婆结婚之后,就马上着手准备要宝宝的工作。我是比较传统的男人,在备孕阶段,为了宝宝的健康,我必须要戒烟戒酒三个月。虽然老人都说以前不避讳,孩子们也都健健康康的,但是为了宝宝的健康聪明,任何有害于宝宝的事情都要让步。我的烟瘾不算大,但是突然间戒掉,还是稍显困难。

  我的第一种戒烟方法是:戒烟前,做好充足的心理准备和物资储备,心理上要准备好烟瘾随时复发的准备。一般情况下,渴望吸烟的欲望只会持续两三分钟,只要做好简单的物资准备,就能对付。比如嚼口香糖、吃点零食等。总之,想一些可行的小办法,把自己的注意力从香烟上转移开,就能帮助自己抵制住香烟的诱惑。当然,最主要的还是自己的意志力。由于工作需要,有时候我会加班到三更半夜,以往这个时候,都会很自然地靠吸烟来提神,而现在哪怕再累,我都会拒绝香烟的诱惑,靠意志力来维持精神继续工作。

  老婆怀孕之后,就出现了我的第二种戒烟方法,将自己的注意力全部转移到老婆和宝宝的身上。为了宝宝的健康,我监督老婆不让她用电脑,为了让老婆补充营养,我跑到农村挨家挨户地为她买散养的鸡蛋。自己的工作加上照顾老婆的任务叠加到一起,已经几乎分散掉我所有的精力,压根儿想不起香烟的诱惑了。而且即将到来的宝宝,是我最大的精神支柱,只要一想到宝宝,我浑身都充满了力量。烟瘾和宝宝的健康相比就像菜鸟遇到007,根本就是不堪一击。

  再过几个月,我们就要和宝宝见面了,家里一定是无烟区,我会呵护好老婆和宝宝,让她们在良好的环境里快乐幸福地生活。

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