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产后乳少的民间催乳药膳方

2014-12-05 04:58:35
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  产后乳汁分泌不足或没有乳汁是困扰很多产妇的难题。我国民间有很多催乳的调理药膳方,对于产后乳汁不足或缺乳有较好的疗效,常见的有猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤、黑芝麻粥等等,以下小编一一为大家介绍。

  猪蹄豆腐汤:猪蹄1个,豆腐60克,黄酒少量,葱白2根,食盐适量。先将猪蹄洗净切成小块,与葱白、豆腐同放砂锅内,加水适量,用文火煮半小时,再倒入少量黄酒,加入少量食盐即可食用。功效:舒肝解郁通乳,适用于肝郁气滞型产后缺乳。

  黄酒炖鲫鱼:重500克左右的活鲫鱼1条,黄酒适量。将鲫鱼去鳞及内脏洗净,加水适量,煮至半熟,加黄酒清炖,吃鱼喝汤,每日1次。功效:通气下乳,治产后气血不足、乳汁不下。

  黄花菜瘦肉粥:黄花菜50克,瘦肉、大米各100克,盐、葱、姜适量。黄花菜洗净,瘦肉切片,与大米同煮成粥,肉将熟时,加入调料即可,每日1次,温热食。功效:生津止渴,利尿通乳,适用于产后乳汁不足症。

  黄酒鲜虾汤:新鲜大虾100克,黄酒20克。大虾剪去须足,煮汤,加黄酒;或将虾炒熟,拌黄酒。每日2次,吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒。功效:下乳,适用于产后体虚、乳汁不下。

  黑芝麻粥:黑芝麻25克,大米适量。将黑芝麻捣碎,大米掏净,加水适量煮粥。每日吃2~3次。功效:补肝肾,润五脏,适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。

  综上所述,以上给大家介绍的几种民间用于产后催乳的药膳方,希望对产妇们有所帮助。

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