产后乳少的民间催乳药膳方
2014-12-05 04:58:35
产后乳汁分泌不足或没有乳汁是困扰很多产妇的难题。我国民间有很多催乳的调理药膳方，对于产后乳汁不足或缺乳有较好的疗效，常见的有猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤、黑芝麻粥等等，以下小编一一为大家介绍。
猪蹄豆腐汤：猪蹄1个，豆腐60克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。先将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放砂锅内，加水适量，用文火煮半小时，再倒入少量黄酒，加入少量食盐即可食用。功效：舒肝解郁通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。
黄酒炖鲫鱼：重500克左右的活鲫鱼1条，黄酒适量。将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量，煮至半熟，加黄酒清炖，吃鱼喝汤，每日1次。功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下。
黄花菜瘦肉粥：黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可，每日1次，温热食。功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。
黄酒鲜虾汤：新鲜大虾100克，黄酒20克。大虾剪去须足，煮汤，加黄酒;或将虾炒熟，拌黄酒。每日2次，吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒。功效：下乳，适用于产后体虚、乳汁不下。
黑芝麻粥：黑芝麻25克，大米适量。将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。每日吃2～3次。功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。
综上所述，以上给大家介绍的几种民间用于产后催乳的药膳方，希望对产妇们有所帮助。
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