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宝宝偏食缘于妈妈方法出错

2014-11-30 20:31:20
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  中国儿童偏食率高达44%

  一份对8个国家、2880名母亲进行的关于孩子是否挑食的调查结果显示,全球平均有57%的母亲都认为自己的孩子有挑食的毛病。据调查,目前我国1~7岁宝宝中有偏食行为的数量高达44%。值得关注的是调查结果显示,母亲文化程度越高,孩子偏食率越高;家庭用于食物的消费越高,孩子越容易挑食。

  挑食、偏食不仅会使孩子营养失衡,留下健康隐患,还会影响他们的智力发育。一项针对12至33个月大婴儿的调查表明,不挑食儿童的智能发育指数是110点,而挑食儿童只有96点。据了解,婴儿断奶以后,味觉细胞就已发育完全,这时父母应该注意及时给孩子喂各种味道的食品,使他的味蕾感受并逐渐适应各种味道的刺激,这样才能有助于避免形成偏食或挑食的坏习惯。

  妈妈的错误做法造成宝宝偏食

  错误一:以自己的喜好教育孩子

  有时会想当然地认为,自己不喜欢的食物孩子一定也不喜欢。这种预先给孩子灌输“哪种菜好吃,哪种菜不好吃”的思想,轻易地就剥夺了孩子选择的权利。

  建议:尽可能地让孩子接触到更多种类的营养食品,扩大孩子的选择范围。让孩子亲口尝一尝,即使孩子真的不喜欢,也应该鼓励他多吃一些。

  支招: 网友宝贝豆丁云:煮点面条,换换口味,有时找个有小孩的地方,俩人比赛,有气氛了,小孩就会吃的。也可以跟小孩说,吃好饭后我们去公园玩之类的。小孩跟老公都会听好听的话的。要常夸奖一下。呵呵~虽俺家的宝宝才几个月,但我以前常喂我侄女的饭,她很听我的。

  错误二:勉强孩子吃不喜欢吃的东西

  勉强孩子吃不喜欢吃的东西的做法可是大错特错了,不但不会因为你的“高压政策”而喜欢上某种食物,反而有可能产生逆反心理,严重者还会发生呕吐的情况。孩子要在吃得健康的同时也要吃得愉快。

  建议:等孩子饿了再让他吃。吃饭时不要过多关注孩子。把他不喜欢吃的东西换成别的类似食物,如把他不喜欢吃的青椒换成别的青菜。

  支招:网友昊昊老妈:宝宝不吃的时候,不要硬塞给他吃,这样他会越来越抗拒。不吃时,可以先停停,陪宝宝玩一会或出去外面走走,这样宝宝的心情会好些,食欲也相对有所提高。嗯,检查宝宝是不是有哪些地方不舒服的。

  错误三:饭桌上面讲条件

  妈妈为了能够让孩子“自愿”地吃他们不喜欢的蔬果,不得不把一些孩子喜欢的甜品作为“诱饵”或者“交换条件”。这种方法给孩子一个错误的信息——甜品是一种奖励,比蔬菜更有“食用价值”,结果是孩子越来越喜欢甜品,讨厌有营养的蔬菜。

  建议:如果可以的话大人和孩子一起进厨房,让孩子参与食物烹饪的全过程,最好还给孩子讲解各种食物的营养和功能,让孩子对食物和吃饭产生兴趣。

  支招:网友mao2009mm:带宝宝一起去菜市场买菜,教他/她认识各种各样鲜活的蔬菜、家禽;请宝宝帮忙提一把青菜回家;给宝宝一张小板凳,让他/她坐在厨房里摘一小碗豆角……这些都能让孩子体会到做饭的乐趣,同时也能了解做菜的每个步骤,进而更喜欢吃饭。

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