运动游戏能带动各项能力的发展
2014-12-06 22:54:46
走和跑的运动——基本能力的培养
走和跑是人类最基本的运动，但却常被忽略了。
为了使肌肉发达、为了加强心肺的功能；为了锻炼脚力；也为了使动作更敏捷，平衡感更好、手和脚更具协调性，我们便应经常从事户外运动。而不论怎么样的户外运动，都离不了“走”和“跑”两项。
a.机器人走路
孩子站在妈妈的脚掌上，妈妈握着孩子的手，向前、后、左、右，如机器人般地直挺挺的走。走的时候要富有节奏感及变化。
b. 用脚尖或脚跟行走
这种方法可以训练平衡感。孩子如果走得很不安稳，妈妈可以先牵着他们练习；等他们能够平衡了之后再放手。
跳的运动——培养战斗和挑战的精神
三岁的孩子正属于一个“跳跃的时期”。
跳这个动作是所有运动的基础，它能培养孩子冒险犯难的精神。所以，不要认为“跳”具有危险性，便禁止孩子“跳”。其实只要配合孩子的能力，循序渐进；再加上妈妈的亲自督导，便不会有事了。
a.猜拳
手和脚也可以同时作出猜拳的动作。不过，孩子的手脚动作还不能够协调，开始只要用脚猜拳即可。等脚的动作熟练了，再配合手的动作。
b. 跳橡皮筋
把橡皮筋绑在各种家具间，拉紧；上面再系几个小铃铛。然后，从上面跳过，或自底下钻过，只要铃铛没发出声音，便算过关。除了这些，还可以另订一些规则，使游戏更新鲜有趣。
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