孕期出现呕吐该怎么调理
2015-09-28 14:01:17
怎样孕育一个健康的宝宝是准妈和准爸一生最重要的事情，也是很深的一门学问。宝宝的到来是全家人都值得高兴的事情，可对于准妈来说，孕育的过程确实是漫长而又煎熬的，尤其是在孕期出现呕吐的现象，孕妈是叫苦不迭的。那么，孕期出现呕吐该怎么调理?接下来就一起看看怎样缓解呕吐。
孕妇：不一定都有呕吐现象
影视剧中，经常会有这样的情节：一个女性呕吐后，才突然意识到自己怀孕了。事实上，并不是所有女性在怀孕后都会呕吐，这只是最常见的现象之一。女性怀孕后，还可能出现食欲不振、身体不舒服等情况，还有人容易疲劳、乏力、嗜睡，这些都是怀孕后可能出现的现象。
可用乌梅肉、生姜各10克，加红糖适量，然后加水煎，每天想吐或呕吐时都可以喝。容易出现呕吐的孕妇，还可以在口中含一粒乌梅或吃一小勺蜂蜜，都有一定效果。
饮食：每天少食多餐最科学
由于孕早期非常重要，所以对孕妇的营养一定要补充到位，这样胎儿才能发育得更好，智力才能更高。在饮食当中，最科学的方法是少食多餐，每天可以吃七八顿饭，但每次都不要吃太饱。饮食中还要刻意配比，应该多加一些豆制品、奶制品之类的食物，这样能够保证胎儿营养供应。
另外，孕妇要少吃一些含刺激性气味的食物，菜饭可以放的稍微凉一点，等没有那么大气味了，再去进食，会缓解呕吐现象、增加食欲。
