宝宝便秘的症状及调理方式

　　宝宝身体状况一直是父母担心的问题，宝宝出现任何问题，当父母的都相当操心。宝宝很容易出现便秘问题，引起便秘的原因特别多，不同原因引起的便秘有不同的缓解方式。作为家长应当清楚的认识到便秘症状，这样才可以第一时间发现孩子异样，宝宝便秘的症状及调理方式有哪些?

　　一、宝宝便秘的症状

　　便秘是指粪便在直肠内停留时间过久，导致大便硬结，排便次数减少，出现排便困难的一种病症。如果宝宝平时排便很规则，突然2天以上不解大便，即视为便秘。如果同时伴有腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般性便秘了，应及时带宝宝去医院就诊。

　　宝宝发生便秘后，大便又干又硬、排便艰难，同时刺激肛门产生疼痛和不适感，时间长了宝宝会对解大便产生恐惧感，不敢用力排便，因而致使便秘症状更加严重。

　　二、宝宝便秘的调理方式

　　因进食少而引发的便秘，要鼓励宝宝多吃新鲜蔬菜、水果并多饮水;因人工喂养引发便秘时，可降低牛奶中糖的浓度，并加喂果汁(西红柿汁、橘汁、菠萝汁等)，以刺激肠部蠕动。较大的宝宝可喂菜泥、菜末、水果或玉米面粥等辅食。

　　平时加强身体锻炼，多做些户外活动，可以减少便秘的发生;让宝宝养成定时排便的习惯，建立良好的排便反射。一般3个月以上的宝宝就可以训练定时排便了。

　　科学喂养，添加辅食要遵循由单一到多种且由少到多的原则。

　　纠正偏食挑食的不良习惯，并调整饮食结构，要让宝宝多吃粗纤维蔬菜，如芹菜、蒜苗、韭菜、油菜、黄瓜、竹笋等。

　　宝宝便秘的饮食调理：蜜奶芝麻羹

　　【原料】蜂蜜15-30克，牛奶100~200毫升，芝麻10~20克。

　　【做法】将芝麻炒熟，研细末;牛奶煮沸后，冲入蜂蜜，再将芝麻末放入，调匀即成。

　　【服法】每日早晨食用。

　　【主治】本羹有和胃养血、润肠通便的作用，用于治疗宝宝久病体弱、肠燥便结。