怀孕期间要更换哪些生活用品

　　当听到自己怀孕后，许多女性都会十分开心，能够拥有自己的宝宝是多么幸福的事情。高兴之余许多地方要引起关注，对于影响胎儿发育的因素一定要避免。孕妇生活期间许多东西都应当避免，对于不卫生的生活用品要及时更换，这样才可以避免细菌的滋生，怀孕期间要更换哪些生活用品?

　　1、使用超过2周的“擦手巾”

　　虽然大多数女性每次都是在洗干净手后才使用它，但它仍然隐藏了较多的细菌。因此，你需要每隔2周就更换一次。为了减少细菌藏在擦手巾里的机会，每隔2-3天你还应该用热水将擦手巾彻底清洁，然后放到阳光下晾干。

　　2、穿着超过800公里的“跑鞋”

　　怀孕后还每天都穿着跑鞋走路或者逛街吗?如果你脚上的这双跑鞋已经穿着超过了800公里，就需要及时换一双新的。因为一旦超过了这个期限，鞋子对于你的足部和身体躯干的保护和减震效果就会大打折扣，尤其怀孕后负重过大的膝盖和后背就容易损伤。

　　3、穿着超过1个月的胸罩

　　如果是在怀孕之前的话，一般是每隔3-4个月就更换新的Bra，否则Bra的面料会变得缺乏弹性，无法很好的承托和保护乳房。但怀孕后的你，这个“保质期”就要缩短到1个月左右。因为孕妇的胸围几乎每个月都会有突飞猛进的变化，此时你一定要给娇嫩的乳房找到最合适的Bra。

　　哺乳胸罩：不仅适用于孕期，在哺乳期使用同样方便，在孕后期，不妨选购这种有特殊设计又能体现经济方便的胸罩。活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将胸罩脱下，产前产后均适用;柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房，保护乳房不会变形;型托衬可以支持乳房不下垂;横切面设计可将乳房向中央集中，使准妈妈在孕期也能保持很好的曲线。

　　休闲胸罩：居家或休息时穿着的胸罩更要舒适，在设计上也是体贴入微。这类胸罩可不用钢托，而采用特殊设计由胸胁安定胸部，给孕期发胀的乳房增添舒适感;柔软棉质，穿着舒适;背部无钩扣，穿着入睡也舒服;采用前扣式设计，还方便哺乳。

　　4、使用超过3个月的“牙刷”

　　如果每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，那么使用3个月后，一般人也应该换一把新牙刷。如果不记得牙刷已经用了多久，可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新。

　　建议孕妇在刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方，以保证刷头的清洁，防止在刷牙时影响身体健康。要知道，孕妇的口腔很敏感，使用专用孕妇牙刷很有必要。

　　此外，怀孕2个月之后，孕妈咪可能会出现有明显的牙龈出血现象。不用过分紧张，绝大部分孕妇都曾有这种情况。牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮(也叫“黄体酮”)含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。不过放心，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。

　　如果在怀孕前就有轻症的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感。牙龈发炎、出血的症状还会加重。解决孕期牙龈出血，预防是关键。保持良好的口腔卫生，定期进行预防性的牙齿护理。

　　5、使用超过2年的“枕头”

　　如果怀孕期间你最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛，就要考虑一下，枕头是不是已经使用超过了2年?要知道，如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块，在夜间的睡眠过程中，就没有办法再很好地支撑你的头部和颈部。

　　另外，使用期限过长的枕头，一般附有真菌或微尘，对孕妇皮肤健康和呼吸道健康都没有好处，建议要经常换枕头。

　　怀孕后及时更换家里旧的生活用品，这样大在的改善了生活舒适度，避免孕妇受到任何伤害。作为孕妇平时做什么事情都应当小心，避免受到外界的伤害，这样才可以更好的保证胎儿发育。