学会这几招，让孩子不再挑食
孩子挑食，应该是很多做家长的都会遇到的问题，孩子挑食，营养就会跟不上，会影响宝宝的正常发育。在生活中不管家长采取什么样的方法，可还是很难改变孩子挑食的习惯，很多家长是头疼不已。有没有好的方法能够改变孩子挑食?这应该是很多家长都想要知道的。学会这几招，让孩子不再挑食，家长们不妨一起来试一试。
1、味觉培养从断奶期开始
现代的很多家长，为了保护宝宝的健康，几乎在宝宝的辅食中，不添加任何味道，连食盐都杜绝。专家表示，辅食味道单一，宝宝的味觉很容易受到影响，以后接受食物的范围也就比较狭窄，不愿接受从未体验过的食物，形成挑食、偏食的不良饮食习惯。如果宝宝的味觉发育良好，以后就会乐于接受各种食物，不易有挑食偏食的毛病。因此，不妨在断奶期间，就让宝宝尝尽五味吧!
温馨提醒：尝尽五味不等于重口味，宝宝饮食还是要在保持清淡的前提下，尝试各种味道。
宝宝从4个月开始，就可以用小勺刮一点苹果汁或果肉喂给他吃;还可以喂一点香蕉肉、桔橙肉等给宝宝吃，以促进他的味觉发育。
2、食物巧搭
将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加。
3、妙用游戏
在生活中，为了让孩子快点吃饭，大多家长会用比一比看谁吃得快的方法、把小饼咬成一个月牙、看谁盘子里的食物少得快，虽然看似很傻的招数，却很管用，尤其是对付三岁以下的宝宝，他们就吃这一套。
4、请宝宝帮帮忙
带着孩子们到菜市场去认识食材，让他们帮你一起挑选水果、蔬菜和其它食物，甚至在做饭时，可以交付简单的工作，例如在旁边洗菜、搅拌、摆盘等，增加参与感。
5、借助动画的力量
面对宝宝挑食、不爱吃饭问题，父母们可谓绞尽脑汁，但每次都收效甚微。其实，有一个最简单的办法就是攻心。借助动画片的力量，是最直接有效的攻心计。虽然现在关注宝宝行为养成的动画片很少，但是家长可多留心，看看宝宝心中最崇拜或最喜欢动画形象。在宝宝挑食、不爱吃饭时，家长可以借助这些“偶像”的力量。
6、引导宝宝趣味进餐
家长可以给宝宝的碗周围贴上咕力家族的贴画，然后告诉宝宝把碗里的饭吃完了，贴画上的咕力就会出来了。尽管眼前的饭宝宝不喜欢吃，但为了满足好奇心就会尽量把碗里的饭吃完。
改善孩子挑食的习惯，很多的方法都会有不错的效果，做家长的不管是用什么方法，只要能够帮助到小孩都是很好的方法，不过要学会针对性的去使用方法，适合别的小孩的不一定也适合自己的孩子。
