宝宝睡眠的误区有哪些

　　睡眠对于一个人具有很重要的作用。不管是大人也好，小孩也好，都需要足够的睡眠，新生儿宝宝更需要充足的睡眠，可是很多的新妈妈在对待这件事情上就不是很重视，认为宝宝只要不累就可以，其实宝宝睡眠也是有很多要注意的事情，如果不注意就会进入误区。宝宝睡眠的误区有哪些?

　　常见宝宝睡眠误区1：宝宝不需要睡太多

　　也没有真凭实据说宝宝每天应该睡多久合适，但是一定清楚孩子每天需要睡多久，因为每个个体也存在些许差异，但大部分的幼儿和青少年都有他们这个年龄所必须的大致的睡眠时间。爸爸妈妈们可千万别以为在这个年龄段的孩子，他们所需的睡眠和他日常的睡眠是一样的，这样的想法又是错误的了。

　　随时保持良好的睡眠质量，孩子就会有一个很好的心情，来迎接一整天的生活。如果条件允许的话，最好是每天还要午休一会儿，因为午间没有休息或是在车上睡觉会让精神处于高度紧绷的状态，这样不利于宝宝的健康发育。

　　常见宝宝睡眠误区2：睡眠不足不会伤害孩子的身体，而只会让孩子脾气暴躁

　　许多有经验的人士都会说，一旦孩子缺乏足够的睡眠，或是说睡眠质量差的话，这是会对孩子的身心健康造成严重伤害的。可谓是宝宝睡眠情况的好坏，决定着宝宝一天中的一个表现，往往也会在学习方面有所表现，一般学习会更好，注意力也更集中。睡眠不足的同时还会损害孩子的免疫系统，睡眠少的孩子也更易生病等等的问题。睡眠不足还有可能导致心脏病和肥胖哦，会对身体的每一个器官、每一种身体机能造成消极影响。

　　常见宝宝睡眠误区3：周末多睡可补觉

　　有的宝宝在平时睡眠欠缺的时候，一到周末，家长就想着怎么给孩子补补觉什么的，让孩子一睡睡到日上三竿才起来，久而久之了，缺少睡眠，就是欠了睡眠债了。还不知道的是，平时少睡的觉在日积月累中，也会渐渐摧毁孩子的身体，所以，周末多睡的时间不仅不能够弥补，还会打破孩子的生物钟，有害无益。此外，如果孩子长期处于缺乏睡眠的状态，本身的一个思考会变得迟缓、迟钝，情绪会更不稳定，变得更加暴躁易怒等等表现，这时候家长就更头疼了。

　　常见宝宝睡眠误区4：无聊的课或饱腹感会让孩子入睡

　　如果宝宝在晚间获得了足够的睡眠的话，那么不管第二天是上乏味的早教课或是饱腹感，也都不足以让他打瞌睡。当然，也会有2种情况会让宝宝打瞌睡：晚上的睡眠不足或是睡眠质量差。所以，如果你的孩子在看电视、看书或是在车上、上课时昏昏欲睡，绝非是因为他感到无聊，而仅仅是睡眠不够这样罢了。

　　新生宝宝在睡眠上一定要充足，这对宝宝的脑部发育很重要，而且在宝宝小的时候一定要养成好的睡眠习惯，让宝宝健康、快乐的成长。