过量补锌会给宝宝带来哪些伤害

　　锌是人体发育所需要的微量元素，如果人体缺锌，对于身体发育干扰比较大，严重时可能影响到智力发育。有些家长担心宝宝缺锌，经常给宝宝吃一些补锌产品，殊不知这样对孩子健康造成干扰。锌虽然有利于孩子成长发育，如果过量还是会造成危害的，过量补锌会给宝宝带来哪些伤害?

　　一、免疫功能也会被削弱

　　过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制，因而杀菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺钙时更为严重。

　　二、导致缺铁性贫血

　　过多的锌可影响铁元素在体内的吸收和利用，使血液、肝脏、肾脏等器官含铁量下降，导致缺铁性贫血的发生。

　　三、影响消化道的功能

　　过多的锌刺激消化道的黏膜，产生胃肠不适症状，如恶心、呕吐、消化不良及腹部疼痛。

　　四、引发大、中血管损害

　　过多的锌可使血液中的胆固醇增多，引起高胆固醇血症，从而损害大、中血管的血管壁，逐渐引发动脉粥样硬化。

　　五、促发宝宝性早熟

　　过多的锌可使宝宝体内的性激素增多，促使性腺提早发育或发育得过快，引起性早熟。

　　在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。因为，人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。生活中，注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。

　　有的家长在给宝宝补锌时，长期以大量的锌强化食品代替富含锌的日常食物，作为主要补锌的途径。医学营养专家指出，对婴幼儿的生长发育而言，营养成分的主要摄取来源，应该是日常合理的饮食，绝不能完全以强化食品及营养补充品来替代。

　　补锌不可以盲目的进行，否则不但起不到好的效果，还可能给孩子健康带来威胁。一般孩子缺锌不严重，合理的安排饮食，足够孩子身体的需求，如果确诊孩子缺锌比较多，听从医生建议合理补充最重要。