孕妈咪夏季坐月子有哪些原则

　　由于夏季天气比较炎热，产妇夏季坐月子是比较麻烦的，如果温度高不利于产妇恢复，可以降温又怕产妇受凉。夏天坐月子要关注的事项是比较多的，只有各方面都引起重视，才可以安全度过这一时期。夏天坐月子是要讲究方法的，处理得当才是最重要的，孕妈咪夏季坐月子有哪些原则?

　　第一、空调不要对着孕妈咪和宝宝吹

　　为了少出汗避免产后伤口感染，孕妈咪们都会借助空调，但是孕期不能够着凉，最好在开空调的时候把温度打高一点，在孕妈咪的卧室里开电风扇，可以帮助降低自然温度又不担心空调温度过低。

　　第二、喝汤要适宜

　　在产后适当喝汤是有益的，但是不要喝太多具有催奶功效的汤水，因为刚出生的孩子胃口小，而且他们的吮吸能力有限，如果不能够将多余的乳汁吸吮出来，会导致乳房发胀，不仅会加大产后的不适，还会影响了后续的哺乳。

　　第三、不要喝太多的红糖水

　　红糖水中含有人体所需的微量元素，但是过多的饮用对于孕妈咪并没有好处，它会增加恶露中的血量，反而容易引起产后贫血。

　　第四、忌吃生冷

　　产后饮食不建议多吃生冷调味剂多的食物，不仅会影响肠胃功能，还会影响孕妇恶露量的排出，像是冰激凌等，虽然吃起来美味，但是会让恶露留在体内，对孕妈咪来说绝对有害。

　　第五、不要过早的服用人参

　　参类虽然可以补气，但是孕妈咪若是过早服用反而会身体兴奋影响了睡眠，因此建议孕妈咪在产后一周内不要服用人参，等自己的伤口愈合之后再服用点人参比较好。

　　第六、不要多吃味精

　　虽然说味精调味可以让食物更加鲜美，但是孕妈摄入太多的味精对胎儿身体发育不利，长期食用太多的味精容易让胎儿出现厌食，味觉差等症状，胎儿的影响来自于孕妈咪的乳汁，因此为了保障胎儿健康，孕妈咪要少吃味精。

　　月子期间调理的好，才更有利于产妇身体的恢复，由于夏天的气温比较热，再给室内降温时一定要小心，最好不要选择空调。月子恢复期间避免体力活动，以防以后有腰酸腿疼的毛病。