宝宝上火了吃什么可以降火
2015-11-24 09:57:16
小宝宝的成长过程当中，父母有操不完的心，宝宝身体出现任何异样，都会时刻牵动父母的心。宝宝上火是比较常见现象，由于孩子饮食结构单调，体内水份少，所以很容易出现上火现象。宝宝上火后一定要及时调理，否则不利于孩子的健康成长，宝宝上火了吃什么可以降火?
1、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。
3、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
4、芹菜
性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。
5、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。
6、茄子
性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
宝宝的健康是极重要的，无论任何的小问题，都不能忽略。当宝宝上火以后，不以急忙给宝宝用药，可以吃一些降火的食物，多让宝宝喝水，进行适当的调节，这样宝宝上火症状会得到改善。
