水中分娩真的可以减轻疼痛吗

　　每天下班后，泡在浴池当是是多么舒服呀，可以缓解一天的疲乏，全身心得到放松。对于正常人而言，谁都有这样的效果，那么孕妇呢?现在水中分娩方式是相当流行的，越来越多的年轻孕妇选择这种方式，许多人认为水中分娩可以缓解分娩带来的阵痛，水中分娩真的可以减轻疼痛吗?

　　洗澡或淋浴

　　分娩期间利用水的最简单方法是平卧，浸泡在温水中，尽可能让水深一些。水浮力抵消地心引力有助于你放松;消除紧张感;发挥身体的自然节律。

　　躺在浴盆中，每次宫缩高峰时，用罐子往腹上倒水，或让陪护为你做这些。浴室光线通常较明亮，而你可能喜欢暗一些。医院里通常不准备浴盆，你可选择站着或蹲在凳上进行淋浴，让温水流遍全身。

　　腰痛分娩的护理

　　如果胎儿在子宫里是枕后位的话，你也许有腰痛感。坐着淋浴、或每次官缩强度增加时让助手用海绵轻轻地将水挤在后背上可以减轻疼痛。在较深的浴盆或浴池中，你能跪着或腹卧，这样胎儿头部较硬的后部稍稍倾斜离开腰部脊柱。

　　由于淋浴提供了与疼痛相反的刺激，手握淋浴头将强大的水流喷向身体，缓解最不舒服的地方，会有令人惊讶的效果。

　　池水中分娩

　　分娩池是一个深圆桶，内衬以塑料，装满温水，分娩时你可以漂浮在里面。桶边包着垫子，以便靠着柔软些，水温可以调控。一些分娩中心和医院里有分娩水池，你可以租用或买一个在家中使用。

　　使用分娩池的孕妇常喜欢在温水中活动，但希望脚蹬坚固的地面而用力娩出胎儿。另有些妇女喜欢呆在水里分娩婴儿。分娩时任何一种方式只要你感觉好，也就是你所做的最好事情。

　　创造自己的空间

　　如果你在分娩池中，最好不要让助手与你一同呆在水中，使你能够独立地拥有空间而自由活动。助产士喜欢跪在软袋、大软垫或带垫的凳子上以防背部损伤。

　　水中分娩是现在新起的分娩方式，由于它独特的优势，往往受到大家的欢迎。水中分娩方式虽然优势比较多，但孕妇一定要根据自身条件，确定正确的分娩方式，只有这样做才有利于胎儿出生。