避免不孕不育要远离哪些习惯

　　每个女性都有这样一个梦想，生育一个属于自己的宝宝，愿意为宝宝奉献自己所有的爱。可是有一些女性去不幸的发现自己不能生育，不能怀胎十月拥有自己的宝宝。导致女性不孕不育的原因很多，有一些是日常不良的生活习惯导致的。避免不孕不育要远离哪些习惯?

　　1、饮酒

　　饮酒不仅导致排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经。每日饮用白葡萄酒150ml或啤酒360ml或烈酒60ml，妇女发生与排卵 有关的不孕症的危险性增加30%‐60%，中等量或大量饮酒，罹患可导致女性不孕的子宫内膜异位症的危险增加50%。饮酒的危害不仅如此。即使怀孕，在妊 娠初期饮酒，还有导致胎儿畸形的严重危险，哪怕是一点点。因此，为了女性的健康，为了下一代，酒不可当成饭用、不可当成水喝。

　　2、压力过大

　　由于社会、生活以及工作的压力太大，结果导致很多职场女性经常处于紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再 分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。专家提醒，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。

　　3、盲目减肥

　　过瘦的女性也容易造成不孕。因为当准妈咪体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退。另外，通过限制饮食来减肥，也容易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。

　　4、人流次数太多

　　流产的次数与发生不孕的机率是成正比的。人工流产会导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且多次人工流产会使子宫内膜变得很薄。

　　女性在生活中一定要爱惜自己的身体，不要等失去做母亲的权力后再去后悔，为了孩子要改正不好的习惯，避免不孕不育。