新手妈妈要注意的早产征兆是什么

　　很多新手妈妈在怀孕的时候都很小心翼翼，对宝宝的期待也随着孕期时间的增长而增长。新手妈妈很担心的问题就是孕期一些小意外会让对宝宝的期待变成伤心和遗憾，孕期妈妈们如果稍不注意，就会造成造成，所以新妈妈们在孕期生活中一定要做好护理。新手妈妈要注意的早产征兆是什么?

　　你知道什么是早产吗

　　对于早产很多女性可能只是听说过，从没有接触过，更不会想到如果有一天发生在自己身上怎么办?早产是指女性在怀孕到了二十八周之后，又没有满三十七周时间段内分娩。此时胎儿还没有完全发育成熟，各器官的免疫能力还不完善，不能适当外界的病菌，在这个时间段出生的孩子非常脆弱，很容易因为感染而出现各种疾病所导致的危险，很多早产儿在被感染的情况之下不能顺利存活。

　　你知道早产的征兆吗

　　任何事情发生都会有前兆，早产也一样，不可能一点迹象也没有。常见的有腹部有下坠感，像月经来临一样感到肿胀;持续腹痛宫缩;伴随着羊水破裂;背部有明显的胀痛感或酸痛感;出现腹泻、腹痛、不正常的胎动;情况紧张的伴有阴道出血。准妈咪们如果有以上症状的话，就要立刻马上送医就诊，不要自己强忍在家担心害怕，导致情绪上的失控，在听取医生的建议和检查之后安心养胎，尽可能避免早产发生。

　　如何有效预防早产呢

　　尽可能地保持良好的生活习惯，不要有喝酒抽烟熬夜之类的不良生活习惯;注意健康饮食和夫妻性生活节制;定期产检避免不利因素;保持健康身体远离生病人群尤其是传染类疾病，如感冒水痘之类有着很强传染性的疾病。怀孕期间少做体力活，尤其是重体力活，可以适当运动，如孕妇瑜伽，游泳等，剧烈运动切不可做，极容易导致早产。

　　健康的心态非常重要

　　有些女性怀孕之后就开始担心，每天东想西想，导致情绪不正常，这样子的情况是非常危险的，在怀孕早期可导致意外流产，在怀孕中晚期可导致早产。健康的心态非常重要，尤其是年龄稍大的女性，一定要调整好自己的心态，相信自己，相信宝贝，在家人的陪伴之下健康待产，避免不必要的意外发生。如果不能做到放松心态，长时间情绪紧张，那是非常危险的一件事情。

　　新手妈妈在孕期一定要调好自己的心态，保持良好的待孕状态迎接宝宝的到来，而且还要多观察孕期自己身体的变化，出现意外能够及时去处理。