如何才能有效避免难产现象

　　越是到分娩时候，孕妇的内心越比较紧张，往往担心的事情比较多。对于孕妇而言，害怕分娩有一个重要问题就是难产，担心难产出现后对胎儿造成影响。虽然说难产机率并不是很高，但多数孕妇都有些担心。难产存在一定的影响因素，控制好这些因素有利于避免难产，如何才能有效避免难产现象?

　　控制好胎儿因素：发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

　　做好超声波检查：可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。

　　控制好产道因素：怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

　　孕期营养要适当：准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2、5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)。

　　所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心，而绝大多数女性的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3、5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。

　　适当规律运动降低难产风险

　　怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

　　提倡导乐分娩

　　在国内，许多医院实施的是产程中助产士和准妈妈“一对一”的服务，称之“导乐”服务，这为准妈妈提供了训练有素的分娩支持，特别是对第一次生产的准妈妈，有助于防止难产和手术分娩。

　　保持愉快心情

　　心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程，保持自然愉快的心情，珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。

　　其实只有问题明显的特列才需要剖腹产，比如孕妈咪有严重的内科疾病，胎儿发育过大、胎位不正、胎盘位于宫口处、内分畸形、胎盘早剥等。

　　其实怀孕过程是相当关键的，合理的安排孕期生活，搭配好孕期饮食，这样可以很好的改善孕妇体质，更有利于保障胎儿发育，让宝宝健康出生。