如何按摩可有效避免宝宝便秘

　　便秘是小宝宝比较常见的现象，由于宝宝的消化功能并不是很完善，而且比较薄弱，如果受到一些干扰，就很可能出现便秘现象。当宝宝出现便秘现象后，可能会出现腹部不适现象，这时宝宝不吃食，而且哭闹不止，往往让父母相当头痛。做好预防工作是极好的措施，如何按摩可有效避免宝宝便秘?

　　一、揉天枢3分钟——疏调大肠

　　位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。

　　手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。

　　原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

　　二、揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便

　　位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。

　　手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。

　　原理：这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。值得注意的是，宝宝便秘，要依顺时针方向揉，若逆时针按揉，则起到温补止泻的作用。

　　三、下推七节骨2分钟——升降脾胃，调理二便

　　位置：位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处，到尾脊骨。

　　手法：让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，100-300次。

　　原理：推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃，调理二便的功效，适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。同样需要注意的是，小儿便秘务必“下推”，若小儿腹泻，则用“上推”的手法，千万别弄反了。

　　其实宝宝便秘是可以避免的，作为父母多用心一些，适当调整好宝宝饮食，给宝宝做一些轻微按摩，促进肠道消化，这样就不会出现便秘现象。