孕早期呕吐现象如何进行缓解

　　对于孕妇而言，孕早期是相当关键的时期，这一时期胎儿处于成形期，不能受到任何因素干扰，否则会带来一定的伤害。孕妇早期会出现一定的反应，呕吐则是比较常见的一种，对于孕妇朋友而言也是一种考察。适应的缓解呕吐现象，这样有利于胎儿发育，孕早期呕吐现象如何进行缓解?

　　一、早期反应

　　恶心和呕吐是妊娠头2个月最常见的不适，约有50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕，尤其是早晨起床时更为明显。一般于12周左右自行消失。

　　二、可能原因如下：

　　1、与人绒毛膜促性腺激素和雌二醇的水平升高有关。

　　2、精神过度紧张、焦急、忧虑以及生活环境和经济状况较差的孕妇易发生呕吐，提示此病可能与精神、社会因素有关。

　　3、可能与感染幽门螺旋杆菌有关。

　　三、预防措施：

　　1、休息、放松、保持精神愉快。

　　2、适当锻炼、保持环境空气流通。

　　四、具体措施：

　　1、在食物选择上，应以易消化、清淡为主，不应进食过于油腻的食物，以免增加胃肠道的刺激，富含碳水化合物、蛋白质、维生素食物为首选，如粥、豆浆、牛奶、新鲜蔬菜水果等;

　　2、注意休息，保证每天有8小时的睡眠，避免过度劳累，卧室应保持空气清新;

　　3、避免一切不良情绪的刺激，保持心情愉快;

　　4、呕吐特别厉害的，可在医生指导下服用止吐剂，给予维生素B6。

　　5、需要强调的是预防第一次呕吐的发生和发生时的控制很重要，因为呕吐一旦成了习惯，则很难客服。呕吐会消耗必要的营养，需注意满足孕妇每日的营养需要。

　　一般女性怀孕后都会出现孕吐现象，只有症状表现不同罢了。孕妇朋友根据身体情况，判断孕吐的程度，进行相对应处理，这样缓解效果会比较理想。