哪些方法可以纠正偏食坏毛病

　　饮食是生活当中相当重要的一部分，合理的饮食可以维持人体的正常需求，对于孩子而言，身体处于发育阶段，合理的饮食搭配是营养来源，保证身体发育的关键。现在许多孩子出现偏食的毛病，吃东西时总是根据自己的喜好决定，这样就可能导致营养不均衡，哪些方法可以纠正偏食坏毛病?

　　1、观察宝宝日均进食量

　　1~3岁的宝宝饮食量不是那么稳定，家长们可以自己注意观察他的进食量。发现宝宝近几天不好好吃饭，不要心急，过几天他会吃回来。

　　2、态度坚决但不强迫宝宝进食

　　假如宝宝因为饭菜不合胃口而不吃，家长们可以把饭菜撤走，并且不给他吃零食，让他知道好好吃饭才可填饱肚子。

　　3、一家人一起吃饭

　　一家人热热闹闹的围桌吃饭，宝宝会受到这良好就餐气氛影响，也会跟着吃得很欢，慢慢的接受多样化食物。

　　4、培养宝宝新胃口

　　只选择宝宝喜欢的食物给他吃，会造成他偏食。所以你可以选择2餐做宝宝没尝试过的食物，来培养他的新饮食习惯。时间久了，他会养成新的饮食习惯。

　　5、巧妙游戏，看谁吃得快

　　把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，这些游戏很管用，3岁以下的宝宝很喜欢这些游戏。

　　6、将宝宝喜欢的和不喜欢的食物混搭

　　可以把宝宝喜欢的和不喜欢的食物一块做成美味菜肴。比如爱吃肉，不爱吃蔬菜，那就做成蔬菜肉饺子;爱喝酸奶，不爱水果，那就做酸奶水果沙拉。起初的时候，不要放太多宝宝不爱吃的食物，慢慢增加。

　　合理的调整饮食方式，这对于改善宝宝偏食有一定的效果。如果家里宝宝有偏食现象，父母应当引起重视，适当的转换方式，纠正偏食坏毛病。