怀孕必备条件及注意事项有什么

　　对于女性朋友来说，怀孕是极重要的事情，是女性朋友的特殊使命。现在家里孩子都比较少，对于孩子的健康要求是比较高的。任何一对夫妻都希望自己的怀孕健康聪明，要想让宝宝发育更好，精子与卵子质量是相当关键的方面，怀孕前许多方面要引起重视，怀孕必备条件及注意事项有什么?

　　一、怀孕的必备条件

　　1、女性必须排卵

　　卵子和精子的结合才能怀孕，如果女性停止排卵，那么也不会怀孕。所以，女性如果月经不调时，一定要记得及时观察。

　　2、输卵管和子宫正常

　　输卵管和子宫正常是怀孕的前提条件，如果输卵管堵塞或是出现异常，那么很难怀孕。另外如果子宫出现问题，使得受精卵植入子宫内壁出现问题，那么女性也很难怀孕。所以孕前，记得检查自己的身体。

　　3、丈夫的孕育能力强

　　怀孕并不是一个人的事情，如果说，在无任何避孕措施的前提下，夫妻双方一年后还没有怀孕，那么不孕的原因可能出现在丈夫身上。这个时候，应该鼓励丈夫到医院进行检查。

　　二、怀孕应注意的问题

　　1、饮食要有规律有计划

　　饮食也是备孕的一大关键。有些食物可以助孕，而有些食物会延缓怀孕的时间。所以备孕女性一定要有规律有计划的饮食，切莫张口就吃，要有禁忌。

　　2、选择最佳孕育年龄

　　女性越大，生育的能力就越差，虽然，现在大多女性都是社会的中坚力量，但是，女性在工作的同时千万不要忘记怀孕这件大事。在22岁后和30岁前，是女性的最佳生育年龄，想怀孕的女性最好在这个年龄段进行。

　　3、运动量要适度

　　运动量过大可能会影响女性的排卵期。所以运动要适度，不可过度，但也不可不运动。慢跑，瑜伽等是备孕的良好运动之选。

　　4、性生活要安全

　　性病或其它类影响生育的病有很多，男女在行房事前一定要检查自己的身体，以免有传染类疾病。

　　5、女性保持愉快的心情

　　心情愉快对于备孕的女性是非常重要的。紧张不安的情绪会影响排卵期，还会影响激素。所以如果女性想尽早怀孕，那么就要放松心情顺其自然。

　　其实备孕过程是比较辛苦的，许多方面都值得关注。夫妻双方备孕期间，一定要调整好心态，做好孕前检查工作，这样才可以让胎宝宝健康发育。