男性哪些行为会影响精子质量

　　我国传统观念当中，若是没有孩子则女性朋友备受指责，这对于女性朋友是极不尊重的。不能生育并不一定是女性问题，还可能是男性问题，若是男性精子出现异样，这样受孕则无法完成。受孕当中精子占有极大的作用，若是精子出现问题则受孕率大大降低，男性哪些行为会影响精子质量?

　　1、给精子加温。高温会使精子丧失活力，严重影响精子质量。但在日常生活中，男性的很多行为都会为精子加温。

　　(1)穿紧身裤。紧身裤会导致男性生殖器长期处于不透风状态，持续保持高温，这对精子来说是致命的打击。

　　(2)长期泡热水澡。过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响。有资料记载，如果连续3天浸泡在43～44 ℃的水中超过20分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到1000万/毫升以下，3周的时间都缓不过来。

　　(3)笔记本电脑放腿上。经常将笔记本电脑放在腿上使用，机器产生的热量会使男性生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致精子数量减少和质量降低。

　　2、喜欢骑自行车。男性朋友在骑车时会对阴部睾丸及前列腺造成重压，长时间的挤压可能造成缺血及水肿现象，影响精子的生成，而且也可能导致前列腺炎的发生。

　　3、终日不离烟酒。香烟中的尼古丁会导致男人精液中的含精量降低，而且容易导致畸形精子形成;而酒精则可能减弱男性生殖功能，引起染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良的不良后果。

　　4、精神压力过大。现代人普遍承受着巨大的生活压力，尤其是对上班族来说，高强度的压力更是令其喘不过气来，由此很容易滋生出一些负面情绪，如沮丧、紧张、恐惧、抑郁等，背负着这些精神包袱，容易导致内分泌功能失调，影响到精子质量。

　　5、食用伤害精子的食物。有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　男性朋友应当合理的调整自己的生活，备孕期多做一些运动，吃一些有利于精子发育的食物，这样精子质量会有所提高，同时受孕机率则大大提升了。