孕妇缺锌对于胎儿有哪些影响
2015-12-24 11:50:35
女性朋友健康受到大家关注，当女性朋友怀孕后，健康状态更为关键。因为母体要承担两个人的营养需求，若是营养不足，会直接影响母体及胎儿的健康。孕妇需要补充的营养比较多，不同营养对于胎儿而言有不同的效果。锌元素是比较重要的一方面，孕妇缺锌对于胎儿有哪些影响?
锌在生命活动过程中起着转运物质和交换能量的作用，故被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加。
1、锌的作用。
锌是人体必需的微量元素，它直接参与人体的细胞生物代谢。
2、锌的来源。
富含锌的食物有香蕉、植物的种子(麦胚、葵花子、各种坚果等)、卷心菜等。
3、锌摄入量或准备补充量。
正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补锌20毫克。
4、锌摄入不足的危害。
如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，锌含量还可影响到孕妇子宫的收缩。锌含量正常，子宫收缩有力;反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。
孕妇朋友应当做好定期产检的工作，从根本上了解孕妇健康状况，若是发现营养不足现象，一定采用恰当的方式进行补充，只有这样才可以更好的保证胎宝宝发育。
