产后妈妈应当如何调整生活

　　女性朋友从宝宝呱呱坠地起，往往操心的事情会更多。既要保证自己的身体健康，又要细心照顾小宝宝。往往新妈妈的生活是比较杂乱的，这样的情况比较多见。长期处于这样的环境当中，对于产妇的恢复十分不利，产妇朋友应当学会调整生活，产后妈妈应当如何调整生活?

　　1、相信听到的所有事。

　　解决方法：相信自己可以做得很好。在孩子出生的最初几个星期，你恨不得从所有身边的人那里寻找建议，千万不要那样。因为有时来自不同人的意见往往有可能是相互矛盾的。要明白，决定权掌握在你的手里。

　　2、过高估计业余时间。

　　解决方法：更好计划自己的时间。无论你计划在有了孩子以后在家里呆多长时间，几个星期、几个月或者几年，你都不要觉得你在家里带孩子是在度长假。建议每天定一个现实的计划：给朋友打个电话、写三个谢谢你的纸条、整理床铺。

　　3、孩子是生活的唯一。

　　解决方法：适时的给彼此更多的关注。从无忧无虑的二人世界到养育孩子的转变过程，其实是对婚姻的最大挑战。但是你还是要把婚姻放在第一位，如果可能的话，雇一个保姆或者小时工，每周让你自己有一个晚上空闲出来作为你们两个人的约会日。

　　4、把自己放在最后。

　　解决方法：给自己一点空间和时间。在孩子还是婴儿的时候，就记得每天给自己一点时间，喝一杯咖啡、看一会报纸，这半个小时会让你觉得这一天很特别、感觉很好。有了孩子以后，给自己一点时间和空间非常必要，当然不是要放任自己。记住你越快乐，做父母就做得越好。

　　6、育儿，爸爸是局外人。

　　解决方法：共同学习，共同进步。新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把丈夫排除在外。在他帮你的时候，你对他不要推辞、不要责备和不断地命令，他能找到自己带孩子的方法。

　　6、遇事就紧张。

　　解决方法：放轻松。每个孩子都会遇到一些健康问题，有的可能还比较严重，让初做父母的你非常担心。即使是健康的孩子也会出现一些病症，比如：湿疹、咳嗽、疝气、腹泻等。其实你不用太担心，今天的社会，很多事情都是可以控制的。当你能面对这样的事实，就会觉得好一些，因为事情已经发生，而且不是你能够避免的。

　　新妈妈的生活状态对于宝宝是有影响的，若是心情总是烦燥郁闷，可能会对宝宝心情造成干扰。新妈妈应当合理调整生活，保持愉快的心情，这样宝宝才会更开心。