哪些坏习惯造成孩子挑食现象

　　孩子的成长与父母有直接关系，有时父母不经意间的行为，往往会给孩子成长造成一定干扰。当宝宝大一点后，都会自主进食，可新的问题往往会出现，那就是挑食现象，这让父母十分困惑。宝宝不喜欢吃的东西，父母若是强迫吃不利于孩子成长，从根源避免挑食现象最重要，哪些坏习惯造成孩子挑食现象?

　　场景一：爸妈做了个坏榜样

　　你不喜欢吃胡萝卜，每次饭桌上有胡萝卜你就要絮叨一番：“怎么又是胡萝卜?最讨厌胡萝卜了!”时间一长，宝宝有样学样，也开始抗拒胡萝卜。你知道胡萝卜对身体好，宝宝应该多吃，但是你自己都在孩子面前表现出不耐烦的样子，又怎么能要求他们也喜欢胡萝卜呢?

　　很明显，你轻视了宝贝们的模仿能力，自己没有发挥榜样的正面作用。宝宝常常模仿成人的行为，你又是孩子们最早的老师，如果没有言传身教，宝宝就会染上一些不良的行为习惯，以后要改可就难了。

　　支招：要给宝宝树立好榜样，当着宝宝的面，你不能有偏食的表现，即使自己不喜欢吃某种食物，也要让宝宝觉得这种食物并不难吃。

　　场景二：饭菜简单不吸引

　　小胖妈咪是典型的职场妈咪，上班、买菜、做家务、带孩子……由于忙碌，小胖妈经常只准备了一些简单的食物，例如蒸鸡蛋、蒸肉饼、蒸鱼等，虽然这样的菜式营养充足，但是时间一长，宝宝吃腻了，看见鸡蛋就不喜欢了。

　　如果你是自己带孩子，还是职场妈妈，那么这个场景对你来说很可能“中枪”。彩色单调、缺乏吸引力，也是宝宝挑食的一大原因。由于工作繁忙，你常常无法为孩子们精心准备多样化的食物，有时会因为宝宝偏爱某种食物而过分重复，这都会引起宝宝味觉、视觉和嗅觉上的疲劳。

　　支招：妈咪们不妨多收集一些儿童食谱，经常翻新菜式，注意色彩、口味和营养搭配，让食物更多样化，有利于增强宝宝的食欲。

　　场景三：饭前放任孩子吃零食

　　吃饭前，阿宝吵着要吃饼干，又哭又闹，无奈之下奶奶只好屈服。到了吃饭的时候，宝宝又吃不下饭了，任凭奶奶怎么哄，阿宝就是不肯吃饭。

　　让孩子吃零食的时间、量控制得不好，也会影响孩子的正餐。科学、合理地吃零食，能补充一定的能量和营养素，有利于宝宝的成长发育，但是饭前让宝宝吃太多零食，好像饼干、面包、蛋糕等，都会减少宝宝的饥饿感，影响食欲。

　　支招：餐前1-2个钟头不要让宝宝吃零食，如果宝宝在两餐之间吃了不少零食，你可以带他到户外活动一下，帮助消化。

　　作为父母一定要注意自己的言行举止，这样才可以为宝宝做一个好榜样，当宝宝出现一些坏毛病时，父母应当进行干预，适当的进行调整，这样纠正效果才更好。