婴儿补钙如何正确晒太阳才好

　　钙对于人体发育是极重要的，若是身体缺钙带来的影响是极大的，对于小宝宝而言，若是钙元素缺乏，会直接干扰到骨骼发育，这是相当严重的后果。当发现宝宝缺钙时，一定要给宝宝适当补钙，只有这样才可以让宝宝健康发育，不会引起疾病的出现，婴儿补钙如何正确晒太阳才好?

　　阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。

　　第一，刚出生的宝宝还没适应外面的环境，所以出生两周前的宝宝不要晒太阳，比较好是半个月过后在晒，因为这时候婴儿已经慢慢适应这个环境了。但是婴儿晒太阳的时候还是不要直接让太阳光直射为好。

　　第二，婴儿晒太阳的适宜时间和时间长短，不要正午的时间抱宝宝晒太阳，即使是大冬天。晒太阳的是以上午的6-10点和下午的4-5点最佳，当然也要根据季节的更换做改变。晒太阳的时间长短也是逐渐增加的，刚开始就几分钟，然后十几分钟，随着孩子的年龄上增而增加。

　　第三，婴儿晒太阳的方法，给孩子晒太阳的时候要注意不要让阳光直射到宝宝的眼睛甚至头部，可以用小帽子遮挡一下。当然，晒一会后要到阴凉的地方休息一下。

　　第四，婴儿晒太阳后要注意补水和添加衣服，因为晒太阳的时候毛孔是打开的，所以到阴凉地方的时候应该给宝宝添加衣服，以免着凉。而补水可以是给宝宝喝温开水或是淡盐水，或用温水给宝宝擦身体。但要速度快。

　　第五，早餐过后一个钟内不宜晒太阳，以及空腹的时候。

　　虽然说晒太阳可以促进宝宝钙吸收，但晒太阳是要讲究方式方法的，若是让宝宝盲目的晒太阳，不但起不到好效果，还会干扰到宝宝健康发育。