家长如何保护孩子的视力健康

　　孩子的视力问题是极重要的，若是视力上存在缺陷，对于孩子的成长带来的干扰性是极大的。现在受到社会大环境的影响，多数孩子早早出现视力问题，一般近视、弱视现象比较多见，若是症状比较轻者，可以通过矫正恢复，若症状严重影响会更大，家长如何保护孩子的视力健康?

　　小儿眼科专家介绍，少年儿童的眼球正处于生长发育阶段，眼球的轴长容易在环境的影响下过度伸展，如果长时间近距离用眼，容易受到远视离焦信号的长期刺激，久而久之很容易导致眼睛近视。青少年眼球的生理特征加上近距离用眼的高负荷，如果再加上一些不良习惯，如灯光过暗或光线过强、阅读或写字的姿势不对、距离太近、边走路边看书、坐在 摇晃的车上看书等等，还有的小孩特别喜欢看书，连续三四个小时捧着书本。如此种种，都容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。因此专家提醒：预防近视眼 必须从小重视、从减轻眼睛看近的负担做起。

　　近视眼是属于多因素的病，遗传素质和后天用眼环境都会影响少年儿童眼球的正视化过程。遗传素质是导致近视的先天性因素，如果家族成员中有多名是高度近视眼的话，后代患近视眼的机会就比较大。用眼环境是导致近视的后天因素。当下，人们获取信息几乎90%以上需要依靠眼睛接收，这样势必大大加重眼睛的负 担。

　　因此，家长要注意帮助孩子学会科学护眼。近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。光线要适中，用眼姿势要正确。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都会增加眼的调节负担，需要家长多多提醒和纠正，帮助孩子养成良好的用眼习惯。提倡每天坚持户外活动，让眼睛多一些看远景的机会。

　　作为家长应当观察孩子的用眼习惯，若是出现视力下降现象，应当带孩子进行检查，了解问题出在哪里，有针对性的进行处理，这样恢复的机率会更大。