男性备孕应当关注哪些方面
备孕是对宝宝的负责，这样受孕效果好，而且有利于宝宝健康发育。备孕工作并不是女性的专利，作为未准爸爸，对于备孕工作也应当引起重视。男性做好备孕工作，精子质量就会有所提高，这样极大的增加了受孕率，效果往往会更理想一些的，男性备孕应当关注哪些方面?
烟酒
【吸烟】吸烟对精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响。如果成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%。吸烟时间越长，畸形发生率越高。
【酗酒】酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使 70%左右精子发育不良成失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
营养
【营养均衡】有些男性偏食，会导致不同程度的营养失衡，在孕前，一定要纠正这个不良习惯，做到饮食营养的均衡，有目的的调整饮食，多储存一些自身体内含量低的营养素。
【饮食习惯】饮食无规律，经常应酬，过多食用油炸，肉类食品，会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，影响脑垂体功能，可能导致男性不育。
温度
精子成长的过程需要低温，阴囊内温度至少比体温低1-1、5°C而睾丸里的温度还要低0.5-1℃，不然精子就会夭亡。
【洗热水澡】能使阴囊温度升高，精子数量减少。
【穿紧身裤】长期穿牛仔裤等紧身裤会紧裹阴囊，影响阴囊散热，导致精子减少。
【笔记本】在膝盖上用电脑也会使局部温度增高。
【过频或不当】性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量就会减少。手淫等行为会酿成无菌性前列腺炎，引起不育。
【禁欲】长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，衰老精子比例也会不断扩大，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。 不良性生活导致不孕不育
射线，药物
【射线】大量受放射线照射亦可引起精子染色体的畸变。处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质。
【药物】经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类，激素类药可引起精子生长障碍，染色体损害。影响男性生育的药物
不良情绪
长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量，同时不良情绪也直接影响性功能。
男性备孕过程当中，许多方面都应当引起重视，这样才可以有效的避免干扰因素，更好的提高自身身体素质，精子达到最佳状态，受孕效果会更理想。
