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二款适宜宝宝的感冒食疗粥

2016-01-28 13:54:00
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  饮食调理是防治宝宝感冒的好方法,不止效果好而且还很简单,我们在生活中可以发现在冬季是宝宝感冒发烧的高发季节,那么,除了去医院以外,妈妈们还有哪些食疗的方法可以保护孩子不受感冒侵害呢?

  感冒食谱:四种感冒,四种食谱调理

  1、“阴虚”宝宝食谱

  百合枸杞猪肉粥

  阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。

  这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

  食谱原料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

  制作方法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

  2、“寒性感冒”宝宝食谱

  葱白粳米粥

  如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。

  食谱原料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。

  制作方法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

  冬季防寒和防上火是每位朋友都需要注意的事情,特别是在身体免疫力低的小宝宝们,如果所有的家长都能正确的利用宝宝饮食来达到防治感冒的目的,简单易行也一定会特别有效果。

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