孕妇去除胎毒的六大要素

　　在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，婴、幼儿疮疖、疥癣、痘疹等病统称胎毒，这种病症可能与母亲的内热体质有关。下面小编就来给大家普及下孕妇“胎毒”的相关知识，有兴趣的可以了解下。

　　孕妇如何去胎毒

　　1、注意饮食营养结构

　　有非常多的准妈妈想让自己的身体更加棒，同时也为了宝宝的正常发育，在怀孕的时候会吃非常多的营养食物。不过，总是这样做会更有可能造成胎毒太多，孩子出生后容易长出皮疹。在怀孕的时候比较好是能够多吃一些新鲜的蔬果，饮食主要是以清淡为主，多吃豆类的食物，保证自己的营养获取的充分，那么孩子患上皮疹的概率就不会太高了。

　　杞根和青皮鸭蛋煮水，是民间流传比较广的一种去胎毒的方法。从中医上讲，枸杞的根也是一味中药，名为地骨皮，能清热泻火，滋肾阴的功效，而青皮鸭蛋也主降火。枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鸭蛋可以清内热，去胎毒。另外孕产妇清除了体内的胎毒，为胎儿的生长提供了一个干净、舒适、安全的环境，对胎儿是有好处的。

　　2、每天适当补充水分

　　孕妇怀孕的时候需要多喝水，比较好每天喝足8杯水，这对于准妈妈和宝宝来说都是非常好的。但是不能一下子喝太多，这样会加重心脏负担，比较好是能够采用少量多次的方法饮水，这样对身体是比较好的。

　　3、适当吃一些清火食物

　　还有一部分的人觉得，在怀孕的时候比较好是不要吃寒凉食物，不然对宝宝是有着一定的伤害的。事实上孕晚期就应该适当吃一些像绿豆汤、莲子粥这些清火的食物，能够有效地去除胎毒，比如绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热。

　　4、保持充足的睡眠时间

　　充足的睡眠是去除的胎毒的重要条件之一，睡得好人体的代谢功能才能维持正常运作，能够有效帮助胎儿去除胎毒，所以在怀孕的时候千万要睡得好。

　　5、注意生活规律

　　怀孕的时候一定要有一个良好的生活习惯，注重劳逸结合，不要一直躺着也不要一直做劳累的工作。

　　6、切忌盲目去胎毒

　　千万不能随便买药物来去胎毒，避免影响到胎儿的正常生长和健康。