产后补血食谱大搜索
2016-09-29 14:39:52
此菜补气，补血，强身。适用于妇女产后体虚、营养不良、多汗肢冷、贫血低热等症。
产后补血食谱 当归羊肉羹的做法
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原料：羊肉600克，当归、黄芪、生姜片、党参各30克，味精、精盐各适量。
做法：(1)将羊肉撕去筋膜，洗净，切成小块，放入沸水锅里烫一下，捞起，待用。
(2)把黄芪、党参、当归、姜片洗净后，装入干净的沙布袋里，待用。
(3)将炒锅刷洗净，放入羊肉块、纱布药袋、料酒及水适量，用文火炖4小时，取出药袋，加入味精、精盐调味，即可食用。
功效：补气，补血，强身。适用于妇女产后体虚、营养不良、多汗肢冷、贫血低热等症。
适宜人群：产后贫血的新妈。
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