孕妇怎样护理肌肤

　　怀孕后，你会发现，除了日渐隆起的腹部，自己的身体还发生其它变化，就连皮肤也比往常更加敏感。为了保证拥有娇好的肌肤，准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。

　　保湿，保湿，保湿

　　之所以强调再三，实在是因为肌肤在冬季，保湿最重要。 你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度;或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，你还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够透透新鲜空气。

　　细心呵护敏感的皮肤

　　使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。

　　避免长时间的紫外线

　　虽然是冬天，阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽 量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为，这不但容易对你敏感的肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。

　　选用正确的沐浴液

　　清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。

　　穿着要舒适

　　为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸，你应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料，透气与保湿的效果都不大理想。

　　有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。

　　准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

　　摄取营养，滋养皮肤

　　你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类) 的食物，来改善干涩的肤质。一般而言，维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充25—50毫克的维生素B6。当然，孕期服药最 好请医生推荐。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

　　孕妇冬天用什么护肤品好?

　　孕妇需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

　　孕妇冬天用的护肤品有很多，一般来说婴儿类的护肤品最适合孕妇使用，比如强生婴儿牛奶滋养霜纯正温和，PH中性，不破坏肌肤天然的保护层，营养滋润肌肤，让肌肤柔滑嫩白。轻盈配方能被肌肤迅速吸收，滋润不油腻，适合全年使用。绝少刺激。不必过分担心肌肤刺激或过敏反应。适合孕妇使用。

　　对于有些护肤品来说，品质纯正温和的就适合孕妇使用，薇姿温泉矿物保湿精华露属于药妆，有害成分较一般的化妆品少，它含有透明质酸钠，以及薇姿温泉水，能持久有效补充皮肤水分，舒缓皮肤同时，有助于保持皮肤健康，增强天然防护能力。给孕期妈妈干燥的皮肤充分补水!

　　孕妇冬天用的护肤品一定要慎重，避免有些产品危害到您和肚里的宝宝!