婴儿补铁正确的方法是什么

　　婴儿是缺铁的一大人群，缺铁就会导致婴儿贫血，对婴儿的成长会带来很大的营养，所以补铁是刻不容缓的事情。现在婴儿普遍有缺铁的问题，所以妈妈们一定要重视给婴儿补铁。很多妈妈们很重视孩子的健康问题，可是不知道该怎么给婴儿补铁，其实婴儿补铁也是讲究正确的方法。婴儿补铁正确的方法是什么?

　　贫血在婴儿时期很常见，也是影响婴儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一，对孩子身心健康影响极大。

　　贫血的常见原因和表现

　　造成婴儿贫血的原因很多，最常见的营养性贫血，是缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。铁质缺乏主要是由于孩子日渐长大，母体带来的铁质和母乳中铁质不足。

　　父母除了要定期带孩子去体检，平时也要注意观察孩子缺铁的信号，比如皮肤、黏膜，尤其是嘴唇、口腔粘膜及指甲盖下的皮肤逐渐苍白或苍黄，容易疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振、食欲减退。

　　给婴儿补铁要合理搭配饮食

　　缺铁性贫血可以预防，关键是要合理搭配孩子饮食，按时添加辅食等。铁质的补充要根据婴儿体重、贫血情况和生长速率来综合判断，最好在医生的指导下进行，不能随意给孩子吃。

　　如果孩子没有严重缺铁症状，可以在平时饮食中多吃含铁高的食物。贫血较重的婴儿需要在食疗以外，由医生指导来服用亚铁类药物(铁之缘片)及维生素C片和胃酶片。

　　6个月以上的婴儿，要及时添加含铁丰富的食物，比如米粉、饼干等;8个月的婴儿可以吃富含血红素铁的食物，1岁以上的婴儿在吃含铁食物的同时，吃一些多含维生素C的水果和蔬菜。

　　肉类也可以补铁。注意烹调方式，肉类食物的补铁效果更好，可以给孩子吃一些肉泥或少量动物的肉或内脏、禽类、鱼和其他海产品。

　　加强铁质补充要注意3点

　　蛋黄不宜多吃。因为鸡蛋中的卵黄高麟蛋白会抑制铁的吸收，每天吃一个即可。

　　菠菜不利于补铁。菠菜中的铁为非血红素铁，不易为人体吸收。再者，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。

　　哺乳期间不建议母亲喝茶或咖啡、吃高纤维食物。