给宝宝适当补铁如何进行好

　　铁对于宝宝的成长而言有极重要的作用，宝宝出生的前几个月，体内铁含量是比较充足的，而且铁的消耗量比较少，往往缺铁现象比较少见。当宝宝大一点以后，铁元素就会出现不足现象，如果不能及时进行补充，宝宝的健康可能会受到一定的干扰，给宝宝适当补铁如何进行好?

　　0～6个月宝宝：哺喂母乳即可

　　0～6个月的宝宝哺喂母乳即能满足宝宝的铁质需求量，虽然一般配方奶粉会强化铁质含量，其含铁量比母乳高，但其吸收率却不如母乳的吸收率，母乳经肠胃道消化吸收后约可吸收50%，但配方奶粉中的铁质经肠胃道消化吸收后，却只有10%能被吸收，由此可知，母乳中的铁质含量低，但却容易让宝宝吸收利用，建议妈咪哺喂母乳为佳。由于宝宝的铁质来源是母乳，妈咪一定要补足自身的铁质，若是素食者，无法获得人体较容易吸收的动物性铁质，建议额外补充铁剂，以避免无法满足宝宝和自己的铁质需求量。

　　6个月后的宝宝：陆续加入其他含铁食物

　　宝宝进入第6个月后，铁质需求也稍微增高，此时妈咪可在宝宝副食品中选择米麦粉或豆类，也可选用深绿色蔬菜或牛肉及肉泥。此外，多补充维他命C可强化铁质吸收。只要婴幼儿饮食状况正常，就不建议另外补充铁剂，从日常生活中正常的饮食即可获得足够的铁质。不当补充反而可能影响其他营养素的吸收。

　　早产儿和低体重儿：视情况补充铁剂

　　若是宝宝出生后即为早产儿和或低体重儿，体内的铁质含量即可能不足，可能需要补充口服的铁剂，并且尽量哺喂母乳，因母乳的消化吸收率较高。

　　两岁以内的宝宝其实更容易缺铁

　　这是因为，不管母乳还是配方奶，其中的铁含量都很少，如果妈妈在怀孕期间有过贫血的情况，宝宝出生后更容易缺铁。很多人都知道缺铁的宝宝爱睡觉，这是由于机体内缺铁，孩子更容易疲劳、生病，同时面色偏黄或偏白，反应力也较正常孩子慢。不过，宝宝缺铁在很大程度上也是由于喂养的观念错误造成的。

　　针对不同时期的宝宝，补充铁元素的量及方法都存在异样。父母照顾宝宝时要小心，根据孩子的实际情况补充营养，这样才有利于孩子的吸收。