产后哺乳乳房下垂是真的吗

　　许多新妈妈发现一个问题，哺乳后乳房出现下垂现象，而且断奶后乳房并不丰满，这对于女性朋友而言是相当困惑的。有些孕妈妈为了保证身材，没有给宝宝进行母乳喂养，其实这样对宝宝并不好。为了自己的身材，让宝宝一生都受到干扰，这是多么可悲，产后哺乳乳房下垂是真的吗?

　　产后哺乳最易引起乳房下垂

　　新妈妈在哺乳的期间是乳房最容易下垂的，不仅是因为乳房在此期间得为了宝宝的营养而增加的乳汁，还因为宝宝总是不停地在吸吮。对此专家表示，产后乳房下垂最主要原因是荷尔蒙的改变，而怀孕哺乳时体重的急增急降也会为胸部下垂埋下隐患。

　　对于女性而言，产后乳房下垂是在所难免的。首先由于怀孕和哺乳期体重的激增，乳房在怀孕期和哺乳期会迅速增大，乳腺组织中韧带却不堪重负，就好像过度拉伸的橡皮筋会出现弹性变松甚至断裂的现象。等到产后回奶，体内激素水平迅速下降，体重减轻，乳腺也迅速回缩。此时，乳腺组织的萎缩加上皮肤组织的松弛，必将引起乳房的下垂。这是女性产后胸部下垂的最直观的原因。

　　怀孕中后期稍不注意就埋下下垂隐患

　　在怀孕中后期，不少妈妈开始食欲大增，体重突飞猛进地增长，当然胸部也像气球一样膨胀起来，不少女性暗自欢喜自己波涛汹涌，却不知自己已经为产后胸部下垂埋下隐患。

　　由于孕妇体重一般会增加30斤左右，不少女性乳房也堆积了不少脂肪。这两个原因导致乳房体积大大增加，甚至会增加两个级的罩杯，然而乳腺组织中韧带却不堪重负，弹性变差甚至断裂，就好像过度拉伸的橡皮筋会出现弹性变松甚至断裂的现象。如果要想预防乳房下垂，首先应该注意选好内衣，支撑好乳腺，这在怀孕时期就该引起注意。建议选择不用带钢托的内衣。防止内衣挤压乳房，易导致各种乳房疾病，其次，多做增强胸大肌的运动对于预防和减轻胸下垂有重要作用。

　　避免乳房下垂还应改善坐姿

　　然而，乳房下垂并不仅仅“眷顾”产后哺乳的女性，长期坐办公室的女性如果姿势不良也可能导致胸部下垂。专家表示，只要乳房的支撑力发生了长期的改变，缺乏合适的内衣辅助，就有可能出现下垂。

　　日常护乳能有效防止乳房下垂，无论是走、坐、站，都要保持挺胸收腹。对于非哺乳期的女性而言，长期坐在办公室里是会影响女性姿态的，包括弯腰驼背和乳房下垂。此外，走路弯腰驼背和打字时姿势前倾都会加剧乳房下垂。”而大多数女性从事的办公室工作都会长时间伏案，这会造成肩膀前屈和“高低肩”而导致胸部松弛无力缺乏力量支撑。

　　虽然说哺乳会增加乳房下垂的风险，可并不是所有新妈妈都会出现这种状况。哺乳期间做好乳房的护理工作，调整好自己的习惯，这样就可以避免乳房下垂现象。