不同时期宝宝补铁有哪些重点

　　宝宝的成长发育需要许多营养元素，任何一种营养元素都有其作用，影响身体各方面的发育。铁元素是很重要的一种营养成分，如果人体当中缺铁比较严重，可能会造成缺铁性贫血，对于身体带来的影响则是极大的。对于缺铁的孩子而言，补铁是极重要的工作，不同时期宝宝补铁有哪些重点?

　　宝宝对铁的需求

　　母乳中的铁含量比较低，宝宝6个月之后，如果单以乳类喂养不添加含铁较多的辅食，较为容易导致缺铁性贫血。另一方面，由于宝宝生长发育迅速，铁的需求量相对增加，也需要在饮食中适当补充铁。而长期腹泻、肠吸收不良也会影响人体对铁的吸收。

　　不同时期宝宝补铁要点

　　对于0-6个月的宝宝来说，母乳含铁量虽然低，但是吸收率却高达50%，因此我们提倡要给宝宝喂养母乳。6个月以上的宝宝，更要及时添加含铁量丰富的食物，例如强化铁的米粉等。

　　8个月以上的宝宝可以尝试一些富含有血红素铁的辅食，例如动物肝脏、瘦肉、鱼、大枣、芝麻酱及豆制品等。

　　补铁第一名的食物当选动物肝脏。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品，铁含量高而且吸收率好，容易进食和消化，不易引起过敏的发生，很适合宝宝食用。不过动物肝脏容易积蓄毒素，在购买和处理时要特别注意。

　　宝宝补铁辅食推荐

　　牛肉燕麦粥

　　准备食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量

　　做法：

　　1、燕麦泡一泡，洗干净。

　　2、将燕麦煮成燕麦粥。

　　3、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟

　　4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。

　　5、打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

　　6、最后盛上一碗即可。

　　对于补铁的相关问题，父母朋友应当引起重视。当宝宝6个月时，就应当适当的补铁，这样才可以保证宝宝成长，避免宝宝出现缺铁现象。