宝宝添加辅食原则是怎样的

　　宝宝健康发育是父母的期望，要想保证健康饮食搭配是极重要的。宝宝刚出生时都是依靠母乳喂养的，由于母乳质量不断变化，不能完全满足宝宝成长需求，所以宝宝应当添加辅食，来弥补母乳不足。给宝宝添加辅食是要讲究科学方法的，这样才不会让宝宝受伤害，宝宝添加辅食原则是怎样的?

　　不同类型的食物所含的营养成分是不一样的，这些不同的营养成分在互相搭配的时候还会产生互补、增强和阻碍的作用，如果能注意到食物中的营养差别给每一种食材找到它的最佳搭档就能提高食物的整体营养价值，更好地为宝宝的辅食营养加分。

　　1、从少量到多量：以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1～2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

　　2、由一种到多种：在1～2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

　　3、由稀到稠：以添加谷类的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。

　　4、由细到粗：以蔬菜为例，应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。

　　5、少盐不甜忌油腻：有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的。另外，过多甜食的摄入会因增加孩子胃肠道的饱胀感而降低食欲，而且过多糖的摄入可变为脂肪被储存在体内，久而久之可导致孩子出现儿童期的肥胖症。

　　对于宝宝的辅食情况，父母朋友一定要引起重视。宝宝添加辅食时一定要格外小心，当宝宝消化系统适应以后再进行调整，这样才不会让宝宝受伤。