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产后妈妈 莫忘了补钙!
网友妈妈:我现在产后一个月了,整个孕期我都在补钙,好像都没补足,常有抽痉,产前3周左右先出现右腕关节痛,原以为拉伤了,接着左腕也痛了,以为产后会好的,可是到现在没...
[发布时间]:2014-12-07 07:27
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月子妈咪“偷”点时间给自己
利用宝贝的睡眠时间
宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息,妈咪的乳...
[发布时间]:2014-12-07 06:28
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产妇做月子要学会观察恶露
观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况,应当引起注意
分娩后两天来,阴道里仍然淋漓不尽,不断有些像血水一样的液体流出来。医生说,那是“恶露”,是正...
[发布时间]:2014-12-07 06:04
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月子病
民间有一种说法,叫做“月子病月子里治”。
那这种说法到底对不对呢?这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗,不要拖下去,从这个意义上讲...
[发布时间]:2014-12-07 04:57
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红糖对产后新妈妈的作用
红糖的妙用红糖,又名黑糖、赤砂糖,是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄...
[发布时间]:2014-12-07 03:11
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新妈妈产后饮食5大原则
月子里卧床休息的时间比较多,所以在饮食上要加倍注意,专家提醒,产妇的食物要以高蛋白低脂肪为主,总的来说,要遵守以下5大饮食原则:
补充足够热能
喂奶的产妇每...
[发布时间]:2014-12-07 02:54
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坐月子千万不能学美国人
现在中国的都市女性,生活习惯、饮食习惯越来越西化,跟美国人基本差不多。但是有一点,就是坐月子千万不能学美国人。
美国女性没有坐月子这种说法,她们前一天晚上在医...
[发布时间]:2014-12-07 01:41
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如何选个称心如意的月嫂
怀孕十月,宝宝终于出生了,新爸爸新妈妈又面临着新的压力了,如果实在没精力和时间,有必要请一个很专业的月嫂,首先找家本地口碑比较好的月嫂公司,可以的话先要求月嫂去家...
[发布时间]:2014-12-07 01:21
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皮肤的月子,你做过吗
在许多妈咪间常会听到这样的抱怨:“我的皮肤本来好好,可是怀孕以后就变的很敏感”、“我皮肤本来很白晰,怀孕以后就开始长斑了”,这些似乎预言着怀孕生产的过程对爱美的...
[发布时间]:2014-12-07 00:59
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