孕前需要禁忌的食物
2014-11-29 09:49:16
孕前需要禁忌的食物有哪些呢？怀孕前在生活中需要注意哪些饮食问题，大家都知道孕前的饮食很重要，不少食物对精子和卵子的质量都有一定影响，所以孕前一定要注意饮食安全。那么孕前需要禁忌的食物有哪些呢？
避免吃各种“污染”食品
选择食物的时候尽量选择新鲜天然食品，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品。水果要等洗净后才能食用，以避免农药残留。
避免吃含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因在一定程度上能改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
停止酗酒、吸烟
女性酗酒、吸烟会导致胎儿体重低、容易流产及产后行动障碍。男性若经常饮酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。烟草中的尼古丁还可以使精子数量减少，发生畸变。
不吃腌制食品
这类食品含有亚硝酸盐、苯并芘等，对身体很不利。
过敏体质的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能过会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。
不吃生食
由于生食中往往含有大量的细菌和病毒，所以在孕前一定要少食生食，最好不食生食。一些生食，如生鱼片、日本料理等含有弓形虫，可能传染给胎儿，还有尽量少吃方便面。
上述内容介绍了孕前需要禁忌的食物，朋友们现在应该都有所了解了吧，都知道怀孕前不适宜吃哪些食物了吧，希望准备怀孕的夫妇一定要谨记这些禁忌吃的食物，从而健康受孕。
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