健康怀孕：排除10个隐忧

　　隐忧4 在不利于生育的环境中工作

　　一些职业对人的生育能力有一定影响，如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔；从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物；工作中经常需要使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备等。这些职业环境中的有毒物质，会损伤精子或卵子，使它们的染色体发生畸变。

　　隐忧排除法：

　　从事以上有害职业的夫妻，尤其是女性，最好从孕前6个月暂时离开工作岗位一段时间。

　　隐忧5 过量摄取高糖食物

　　有些人有吃高糖食物的嗜好。这个嗜好在平时并不是什么问题，但对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响。孕前过食高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕，由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病，危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育，导致早产、流产或死胎等不良结局。另外，这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿，分娩时引起难产。

　　隐忧排除法：

　　怀孕前应该终止这些不良嗜好，饮食上要均衡合理地安排营养摄取。

　　隐忧6 慢性便秘未得到纠正

　　很多职业女性总是长时间坐着工作，又缺乏运动，导致肠蠕动减弱，排便能力差。加之工作繁忙和精神紧张，饮食上经常马虎，未能合理进食富含膳食纤维的食物和多饮水，因此便秘的女性越来越多。由于子宫、输卵管、卵巢等器官都位于盆腔内，它们的前面是膀胱，后面及左右两侧与肠道接近，尤其是左侧输卵管与乙状结肠和直肠靠近。如果长期慢性便秘，就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌，通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，引起炎症，导致输卵管功能受损而造成不孕或异位妊娠。

　　隐忧排除法：

　　积极纠正便秘。除了在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果外，平时多饮杜仲茶，经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，有助于纠正慢性便秘。

　　隐忧7 心理准备还不充分

　　有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果心理尚未准备好，也不见得是怀孕的最佳时机。因为一旦怀孕就要经历怀孕和分娩过程的考验，宝贝出生后对工作、家庭、夫妻关系及经济也都会带来很大影响。所以，心情常会处于复杂中，对面临的责任感到担忧。妻子担心自己能否承受分娩痛苦，担心孩子能否健康出世，丈夫常会担心收入满足不了家庭开销。如果没有做好心理准备，宝贝出生后就不能适应生活环境的种种变化，对下一代的健康成长造成不利影响。

　　隐忧排除法：

　　怀孕前夫妻双方就要把这些问题充分考虑清楚，彼此的安慰和鼓励也格外重要，它会给对方以莫大的安慰。做好这样的心理准备，到时候就会从容应对，不会乱了方寸。