生个健康宝宝 爸爸妈妈幸福

　　生活习惯  影响婴儿一生的命运

　　孕妇的生活习惯决定了营养状态，不仅影响母体本身的健康，同时对胎儿和婴儿的体格发育和智力发育均有直接的影响。

　　医学调查研究证实，孕妇营养过剩或摄取的某种营养素过量，容易发生出生缺陷。由于盲目进补，过多地食用鱼、肉、巧克力，甜食等，致使体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，孕妇出现烦躁不安、爱发脾气、易伤感等不良情绪，促使母体内激素和其它有害物质分泌增加，容易造成胎儿唇裂、腭裂和其它器官发育畸形。一些孩子长大后得的病，如糖尿病、冠心病、高血压、高血脂，追踪起来跟孕妇代谢控制不好有关系。孕妇摄取过多的维生素a，则有报道出生婴儿左肾积水，输尿管畸形。有些孕妇补钙过量，很容易导致新生儿患高血钙症，使患儿囟门过早关闭、影响骨骼发育。

　　另一方面，动物实验和人体观察均发现孕妇由于营养不良和微量元素缺乏，常可引起胎儿宫内发育迟缓和生长发育障碍，不仅可导致出生低体重儿及早产儿发生率增加，围产期新生儿死亡率增高，而且还可导致出生缺陷的发生。有报道，维生素a缺乏出生婴儿无眼及小头畸形，妇女孕期缺乏叶酸是生出无脑儿、脊柱裂等神经管畸形儿的主要原因。

　　此外，医学研究表明，孕妇过量饮可口可乐、咖啡等饮料，可使胎儿智力发育迟缓，生长减慢或有特殊面容。

　　如果在妊娠期间饮酒过多，可导致“胎儿酒精中毒综合征”，其典型表现是：体重低，中枢神经系统发育障碍，还有心脏及四肢的畸形。有人发现，孕妇酗酒是胎儿先天性畸形和先天愚型以及脊髓膜膨出、智力缺陷的原因之一。酒精的危害与饮酒的时间和酒量有关，一般来说，愈是在妊娠早期，愈是饮酒量多，其危害程度也就愈大。酒精也会影响男性精子的质量，使胎儿致畸的危险性增大。所谓“星期天胎儿”就是指狂饮之后受孕所生的酒精中毒综合征婴儿。

　　预防措施  孕妇应有良好的生活习惯，摒弃一些不良嗜好，在合理膳食的基础上，要注意参加适当的运动，也可以做一些强度不大的家务活儿，促使孕妇体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，这样才有益于孕妇和胎儿的健康。