准爸爸必做的5个胎教方法

　　许多人可能都不知道，在怀孕期间，其实胎儿对准爸爸的声音更敏感，也就是说，在孕妇进行胎教的同时，如果准爸爸也能热情的参与进来，那么胎教的效果会更佳。现在，我们为准爸爸介绍四种必要的胎教方法，以便广大准爸爸们参考一下。

　　胎教法1——情绪胎教

　　1.尽量多理解关怀妻子

　　怀孕后体内性激素的改变，使妻子的心理产生变化，经常容易产生委屈等不快情绪，或爱流眼泪。因此，准爸爸要注意控制自己的情绪，切忌让妻子激动，尤其是对某些事意见不一致时。多理解、体贴、包容妻子，随时递上几句贴心话，如“你辛苦了，亲爱的”，让自己成为消除妻子不良情绪的一剂良方。

　　2.妻子不开心时多加开导

　　准爸爸的开导可使妻子的不良情绪得到宣泄，还可通过听音乐、欣赏画册，去林荫道、田野散步等，分散妻子的注意力。也可用幽默语言调节妻子的消极情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，小宝贝会不愿意早点来见你”；当妻子因假宫缩而腹痛，可调侃地说“这是小宝贝着急见我们呢”。

　　3.激发妻子的爱子之情

　　很多妻子在怀孕后，还未摆脱做女孩的任性和娇纵，往往会对胎儿产生忧虑或排斥情绪。准爸爸要陪妻子多看一些能够激发母亲情怀的书刊或影视作品，有时间多与妻子谈论胎儿，如一起关注胎动，猜一猜胎儿的性别，给胎儿多起几个名字，与妻子一起描绘胎儿的样子，以及胎儿出生后会给家庭带来什么快乐等。

　　4.帮助妻子减轻恐惧情绪

　　很多孕妇对分娩感到紧张，缓解的最好办法是准爸爸与妻子一起去医院或孕妇班，了解一下分娩过程及可能出现的情况，分娩时怎样配合，在家里怎样进行有关训练等。这对减轻妻子的心理压力大有帮助。另外，积极陪同妻子去做孕晚期检查，特别是临近预产期时准爸爸最好多待在家中，使妻子的心中有所依托。

　　5.甘做家庭妇男

　　家务琐事很多、很碎，夫妻间有时难免发生冲突。但在妻子怀孕阶段准爸爸要尽量抢着做家务，尤其是较重的活，以减少夫妻之间的摩擦，使妻子的心理得到满足。

　　胎教法2——抚摩胎教

　　1.每天傍晚帮助妻子抚摩肚子

　　准爸爸抚摩妻子的腹部，对于情绪容易陷于不稳定的孕妇，是一件让她感到舒畅的事。每天傍晚胎动活动较为频繁，是进行抚摩胎教的适宜时间。妻子平躺在床上或坐在较宽大的椅子上，全身放松，然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序，用双手轻轻抚摩妻子的腹部，每次5-10分钟。准爸爸在抚摩腹部时，最好同胎儿拉拉家常，这样效果更好。