父母与宝宝之间的遗传

　　概率不高的遗传

　　白头发：属于概率较低的隐性遗传，因此不必过分担心父母的少白头，会在孩子的头顶上如法炮制。

　　后天可塑的遗传

　　声音：通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩像母亲。但是，这种由父母生理解剖结构的遗传所影响的音质如果不美，多数可以通过后天的发音训练而改变。这使某些声音条件并不优越的人，可以通过科学、刻苦的练习而圆一个甜美嗓音的梦。

　　腿型：酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。

　　优化你的遗传基因

　　改善偏黑的肤色：夫妻肤色偏黑，孕妇可多吃富含维ｃ的食物。维ｃ对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，婴儿皮肤会白嫩细腻。

　　推荐食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果为最佳。

　　告别粗糙的肤质：夫妻皮肤粗糙，孕妇应常吃富含维ａ的食物，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

　　推荐食品：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

　　培育光泽油亮的乌发 ：如果夫妻头发不好，孕妇可多吃含有维生素ｂ族的食物，可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

　　推荐食品：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。

　　益脑、补脑、健脑：想提高孩子的智力，孕妇应在孕期多吃富碘食物，补充胎儿对碘的需要，促进甲状腺合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

　　推荐食品：海带 拥有良好的视力：夫妻视力不佳或近视，孕妇可多吃富含维生素ａ的食物。

　　推荐食品：动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等，其中尤以鸡肝含维生素a为最多。