秋高气爽，准妈妈能出游吗？

　　13.创可贴：它看似不起眼，出门用处不小。

　　14.蚊虫叮咬药膏：尽管夏天已离我们远去，可讨厌的蚊子还是不依不饶，尤其到野外少不了遭受蚊虫袭击。

　　15.卫生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，还要记得带上孕妇需要用到的卫生用品，如托腹带、护垫、纸巾、湿纸巾等。

　　16.产前检查手册：万一需要就诊时可以有孕妈咪的详细资料，如果在36周后乘坐飞机还需要携带医生提供的合适乘坐飞机的证明。

　　17.有医生电话的通讯录：有需要时可以随时咨询，其他亲友的联系电话也都带着为佳。 18.相机：能够记录孕妈咪在美丽风景中的整个过程，对自己和宝宝都是一个很好的纪念。

　　19.mp3：用音乐来放松自己是一个很不错的主意，而且出门还一样可以为胎宝宝做音乐胎教，一举两得。

　　20.钱包、银行卡：

　　带卡出游是明智的选择，但没有现金随身带着也不行，千万别忘了带上它们哦。

　　21.身份证、携程卡：说不准订酒店还要用到它呢，带着保险！

　　22.机票或火车票： 到了机场或车站才发现它不在身边，那可真够麻烦的，事先准备好，一定不要忘记。哈，有几个人会忘了这个，不过还是要提醒一下。

　　1.手持重物危险 拎着很重的包或其它重物，身体容易失去平衡而摔倒。

　　2.尽量避开人多之处 人多的地方容易造成拥挤，发生意外状况。同时空气也不好，影响胎儿的供氧，还容易感染细菌和病毒，因此也不要去人多的室内场所看表演。出行的时候最好乘坐出租车，避免挤公交车。

　　3.饮食要注意 注意饮食卫生，不要乱吃路边小摊的食物，避免刺激的食物，以免造成腹泻等疾病的发生。

　　4.及时上洗手间 孕期由于胎儿对膀胱的压迫，使孕妈咪经常想上厕所，乘车前记得上一下洗手间。

　　5.尽量洗淋浴 孕妈咪出门在外仍要注意卫生，每天洗澡。最好洗淋浴，避免感染。

　　6.及时增减衣服 如果去比较远的地方，要掌握当地的天气变化，并根据气候变化情况及时增减衣服，防止感冒。