孕妇如何治疗水中症状
据统计，90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查无子痫前的症状，就用不着太担心，只要通过一些日常生活中的小方法，就能缓解这一现象。
胖了还是肿了
到了孕28周以后，很多准妈妈都会发现自己“胖”了不少，就连脚丫子也跟着长肉，以前的鞋子也穿不进了。其实，这很可能是孕期水肿带来的后果。究竟是胖还是肿，准妈妈可以用下面这个方法做一下自我检视—— 将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。
此外，和发胖不一样，孕期水肿的发生并不是全身的，而是局部如脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位比较常见，最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了。有时内脏也会水肿。
水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加，准妈妈的水肿现象还会日益明显，到了产后就能自行消退。
不同种类的水肿
没错，准妈妈的水肿还有不同种类之分。一般可分为以水分为主导致的水肿和以钠盐为主导致的水肿，其表现方法和应对方法也有所不同。
水肿以水分为主
主要表现：准妈妈体表出现陷性水肿，用手指对部位用力按时可以按下一个小凹处。一般出现的顺序：足部、小腿、大腿、外阴、腹部、四肢、眼睑。
应对方法：一般来说，小腿或以下的水肿可以在家休息，做好定期产检，注意体重变化。不必住院；若出现ⅱ度或以上，同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。
tip：达到小腿部位为ⅰ度；达到大腿部位为ⅱ度；达到外阴及腹部为ⅲ度；出现腹水或四肢、眼睑部为ⅳ度；或可伴有尿少、夜尿多。
水肿以钠盐为主
主要表现：准妈妈的体表水肿是实质性，用手指对水肿部位用力按时按不成一个小凹处，或不明显。
应对方法：在生化检查中会发现血液浓缩，血的hct比较高，这种情况对准妈妈的心血管系统的压力更大，更容易出现危险。故出现这种情况还是住院为宜。
tip：不同的准妈妈的身体情况是不一样的，若有合并内科病或并发症等情况下，妊娠期水肿同样随时可以对其构成一定的危险，需要多加留意。
7招击退水肿
1.充分休息
消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2.注意保暖
浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。
3.穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
4.食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
5.穿弹性(裤)袜
为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的准妈妈。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。
6.抬高双腿
建议准妈妈在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
7.左侧睡
准妈妈可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
