孕妈妈自检避免孕期危险
妈应加以警惕，可以轻拍或轻推腹部，并起立活动10～15分钟，或吃些食物，再数1小时，如果这时胎动持续减慢，须立即去医院检查。
听胎心
胎心的速率，可以提示胎儿的健康情况。
从28周开始，准爸爸就可以在家里和孕妈妈一起听“宝宝”的心跳。听胎心时，孕妈妈先排空小便，取平卧位，两腿伸直。
准爸爸先轻按孕妈妈的腹部，找到宝宝的背部，然后放上木听筒听胎心音。“宝宝”的心跳像钟表的“滴答、滴答”声，速度较快。
每天至少听1次胎心，每次要数1分钟，每分钟在120～160次之间，以规则、无间隙为正常。
baby 提醒：胎心的不正常信号
1、如果每分钟的胎心率>160或<120，均是“宝宝”在体内有危险，应及时到医院检查。
2、如果胎心跳动不规律，忽快忽慢，有间隙，孕妈妈应多加注意，过一段时间再听一次，
如仍然不正常，应及时去医院检查。
称体重
孕妈妈通过称自己的体重，可以判定“宝宝”发育是否正常。每天在同一时刻或同等条件（进食、排便、衣着）下，观察自己体重的变化。
孕妈妈在整个孕期体重约增加12.5公斤，这其中包括胎儿、胎盘和羊水的重量，还包括孕妇体内产生的更多的血液、扩大的子宫和日渐丰满的乳房及身体各部分脂肪堆积的份量。
每个孕妈妈的体重情况都有所不同，只要体重逐月有规律地增加，就表明“宝宝”生长良好。如体重增长过慢、过轻或过快、过重，那就要引起重视，在产科医生的检查和营养师的指导下，合理安排饮食，以免他“她”发育不良或变成巨大儿。
baby 提醒：体重的增加规律
一般情况下，孕早期体重增加并不明显，尤其当有较重的妊娠反应时，体重还会减轻，这都属正常情况。孕中期（13～28周），体重每周会增加250～350克；孕后期（29～40周），体重增加得最多，因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速，体重每周增加500克左右。
