怀孕:避开电磁波干扰8计
但为了安全起见,优生专家建议孕妈妈除了要减少接触时间外,最好穿戴上电磁波防护系列衣,以防止对胎宝宝有损害作用;使用微波炉或电磁灶时,更要注意让身体尽量保持远一些的距离,它的功率都非常大。电离辐射专家表示,电器功率越大,对人体的电离辐射就越大。像微波炉在电路接通时,电离辐射强度一下子可增加到350微瓦,大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右,尤其是在门不能关闭得很严时。
第3计 房间要经常通风换气
在电脑室操作时,如果是装有空调的房间里工作,一定不要忘了经常开窗通风换气,室内空气中的二氧化碳浓度会很高,而负离子浓度过低。尤其是复印机与电脑相连接时,或在电脑机群的环境下,臭氧的浓度会明显受影响,比使用单机电脑的影响要大,使孕妈妈非常容易患呼吸道病毒感染。
第4计 操作计算机注意中间休息
每次操作电脑时,一定不要工作时间太长,而且不宜进行连续不断地紧张操作。也不要长久地保持一种固定姿势,更不能久坐不动,通常以半小时至1小时为宜,中间应适当休息和活动,因为精神过度紧张和疲劳,会使胎宝宝的生长发育异常和引起孕妈妈流产的可能性更为增大。
第5计 避免使用手提电话
为了安全起见,孕妈妈还是不使用手机为好,尤其是怀孕头3个月,以免使正在发育中的胚胎受到损害而致畸形。如果需要使用一定多加防护,如尽量不要在汽车里接通手机。据专家测定,接通时的汽车里的电离辐射强度,会比其他场所突然增大好多倍。而且,最好在手机接通后1-2秒再拿起话机通话,以减轻对脑部的辐射。因为,手机在接通的刹那间电磁辐射的强度会突然增强许多,而在接通后电离辐射的强度便很快减弱了。
第6计 尽可少用有干扰的电器
在生活中尽量使自己避开电磁波的干扰,如睡觉时怕冷可用热水袋保暖,不要使用电热毯;能用天然气或煤气就不要使用微波炉。
第7计 每天不要过长时间看电视
彩色电视机打开后,显象管在高压电源的激发下不断地向荧光屏发射电子流,产生高压静电,并释放大量的正离子。同时,还能产生波长小于400微米的紫外线,对孕妈妈及胎宝宝产生微妙的影响。因此,孕妈妈每天看电视时要距荧光屏3-4米远,最多收看1-2小时。而且,要注意开启门窗,中间最好休息10分钟以上。收看完毕,记着去洗洗手和脸,以免正离子吸附的尘埃和微生物引起皮肤炎症。
第8计 注意摄取清除有害物质的食物
与电器接触多或时间较长时,在饮食上要注意多摄取胡萝卜、豆芽菜、卷心菜、动物肝等食物,这类食物可帮助体内清除有害物质。