妈妈日常的自我监护性

　　二、胎动次数

　　通常在胎儿18--20周时，孕妇感到有胎动，到29--38周达到高峰，计算方法为：从妊娠7个月开始，每天早、中、晚各数1小时，然后将3次胎动次数相加后乘以4（相当于12个小胎动次数）。如果12小时胎动次数在30次以上则为正常，晚上8--10点为胎动量最活跃时间，1小时可达3--5次。

　　医生叮咛：数胎动次数时躺在床上，在安静及精神集中的状态下进行。

　　取侧卧位或半卧位，两手放在腹壁。每次数后要做记录。

　　如果胎动少于20次，则表示胎儿有危险，有必要去就医。

　　三、胎儿位置

　　胎头呈球状，相对较硬，是最容易摸清楚的部分。因此主要以检查胎头来确定胎位，通常在32周后胎头比较固定。

　　正常胎位：应该在下腹部中央即耻骨联合上方摸到圆圆的、较硬、有浮球的东西就是。

　　不正常胎位：臀位。在上腹部摸到胎头，在下腹部摸到宽软的东西。

　　横位。是在侧腹部摸到胎头或在腹部摸到呈横宽走向的东西。

　　医生叮咛：如果胎儿是臀位或横位，每天要采取膝胸卧位，每次15--20分钟，早晚各1次。

　　胎位纠正过来还需坚持做自我检查，以防再发生胎位不正。

　　四、自我体重监测

　　整个孕期体重大约增加10--15千克。孕妇居家每周测1次。在妊娠28周后，一般每周增重500克。

　　如果孕妇体重连续数周不增可能有以下情况：

　　1、胎儿发育缓慢

　　2、孕妇不良饮食习惯造成的营养不良。

　　3、羊膜病变。

　　4、羊水过少（胎儿肾发育异常）。

　　如果孕妇体重增加过快可能为：

　　1、孕妇合并糖尿病

　　2、妊娠水肿

　　3、羊水急性增多

　　医生叮咛：

　　无论体重增多还是减少，都应及时看医生，以尽早确诊并采取相应措施。