280天孕产检查实用时间表
2014-12-07 09:16:13
37周 第9次检查·注意胎动
由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。
36～37周孕妇的生活检视
□了解即将待产的医院可能提供的东西，可避免用品携带过多或不足。
□生产一定要携带的物品是：保健卡、孕妇健康手册、夫妻双方的身份证、钱、自己和宝宝的日常生活用品等。
□腹部发硬、尿频严重、胎动减少、黏液状的分泌物增多、体重没有增加等症状，都是临近生产的征兆，所以孕妇开始要有心理准备。
□可以熟悉了解生产的进行情况，每天勤练拉玛泽呼吸法。
□如果运动量不足，每天可以持续做些产前运动。
□最后阶段仍要注意体重增加的问题，不可摄取过量的盐分，要持续营养均衡的饮食生活。
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