999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 坐月子 > 坐月子注意这些错误“规矩”

坐月子注意这些错误“规矩”

2014-11-29 21:23:08
0

  错误2 不能吹风扇、开空调

  传统观念认为,产后的新妈妈都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也应把门窗关好,不能吹风扇、开空调。

  专家建议

  这样是不科学的,而且对宝宝也不好,容易引起宝宝和新妈妈都中暑。天气太热的话,是可以适当开下空调的,只是不要把温度调得太低,也不能对着空调吹,可以打开隔壁房间的空调,让冷气“飘”过来,一样能享受清凉;风扇最好不要吹,吹的话也不要直吹,可以对着旁边吹。开空调,吹风扇时一定要穿上长袖与长裤,不然时间长了,肩膀和褪会有很酸痛的感觉,毕竟新妈妈的抵抗力还是很差的。

  错误3 不要出门走动

  传统观念认为,产后必须要卧床休息,不能下地,更不能外出活动,否则身体无法恢复。

  专家建议

  其实不然,分娩后一直卧床不起,首先就不利于恶露的排出和伤口的恢复,还会引起许多其他的疾病。如果长期不外出晒晒太阳,也容易因为缺钙而引起全身酸痛的。新妈妈可以适当地走动走动,到阳台上呼吸一下新鲜的空气,自然神清气爽,对健康大有好处。不过出门的时候,最好带着头巾或帽子。坐月子期间可以散步,但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免,因为这些都不利于子宫的恢复。

  错误4 不能吃生冷食物

  现在产后的新妈妈大都母乳喂养宝宝,一些老人认为新妈妈如果吃了比较凉的食物,会引起宝宝拉肚子,于是很多生冷食物,包括水果冷饮之类都列入了饮食黑名单里。

  专家建议

  这种说法有一定的道理,但不是说所有的水果和冷饮都不能吃。可以适当地吃些西瓜之类的水果,但不能是从冰箱里刚拿出来的。至于冷饮,只要新妈妈的胃肠可以接受,没有绝对的限制,不过建议适量食用,以免吃坏肚子。若新妈妈的肚子不能享受冰凉的东西,那么可以喝一些非冰镇清凉饮品,比如绿豆汤、各种现榨果汁等,既解暑又美味。

分享到:
网友跟贴
0条评论
未登录
  • 全部评论
阅读排行榜
专家在线问答
徐先明主任医师
妇产科综合
上海第一人民医院
董瑞红主任护师
妇科
威县人民医院
蔡幸生主任医师
儿科综合
揭阳市人民医院
黎阳主任医师
小儿血液科
中山二院