母乳喂养其实很简单

　　（4）切忌白天母乳晚间配方奶

　　妈妈在母乳喂养宝宝的时候必须坚持，切莫出现白天自己喂了，晚上嫌太累就用配方奶来喂。乳汁的量是跟吸允次数成正比的，如果想要乳汁多一点则要吸允次数多一些，如果晚上不哺乳则会减少吸允次数进而减少乳汁的量。当奶汁少了以后妈妈使用配方奶的时间和次数就多了，然后吸允次数和乳汁就越来越少，如此循环下去最终就没乳汁了。

　　（三）母乳喂养技巧小窍门

　　（1）不能浪费奶水

　　妈妈在产后可以用温热的毛巾敷一下乳头，这样乳头上的污垢通过热敷以后会可以洗掉了。当污垢洗掉以后每一滴奶都不能浪费，这个时候宝宝可以马上吸允妈妈的奶水。如果有奶水多的一次都喝不完的情况下可以适当挤掉。但是当妈妈喂完小孩以后感觉乳房很胀而且软了，这并不代表所有的奶都出来了，在自身不感觉胀痛，不影响休息，不会让自己体内发烧的情况下，就不要把奶水挤掉。否则可能会出现越积越多，并且会把宝宝吸允乳房的反射破坏了。

　　（2）产妇挤不出奶并不是没奶

　　产妇是通过宝宝吸吮乳头的刺激分泌乳汁，并非挤不出奶就是没奶。其实不存在没奶或者奶水不足的问题，关键是在妈妈的心态。妈妈的心态好了奶水就会足，有位新妈妈说：“在医院生完孩子，住院的几天一直是吃母乳的。但一回到家里，没两天奶水就不够吃了。”在家里的时候没有护士的照顾，妈妈们就容易出现多虑的症状，因而导致奶水的不足。

　　奶水不足的情况屡屡发生，这可以通过按摩或者食疗的方法来帮助产奶。详见产后乳汁不足的食疗药膳法。

　　（3）喂奶时不要让宝宝歇息的太久

　　宝宝吸奶时用的力量很大，所以在喂养的时候就会出现吸一下停一下的特点，就好像是吸一下就累了，需要歇息。这个歇息的时间必须控制好，不能让宝宝歇息的太久，不然就会睡着，当宝宝睡着后是弄不醒的。有些妈妈在宝宝吸就了开始歇息后就用手去扯宝宝的屁股，或捏脚底板等。这些方法其实都是错误的，现在社会倡导爱婴，如果宝宝停下来了，就让他歇几秒钟，然后用手轻轻的摸宝宝的脸和头，让他继续吸。